一、何首乌怎么吃最好？
何首乌是常用的补肾中药，具有滋阴补肾的功效，对肾虚引起的脱发和白发有较好的疗效。对睡眠不足、精神压力过大、气血不足、肝肾不足的人也有效。对腰漆酸软、四肢麻木、面色萎黄、眩晕耳鸣有明显疗效。它还具有强心、保肝、抗衰老的作用你也可以根据自己的口味添加一些糖。也可以制成粉末，用温开水冲服。
二、吃大白菜会长白头发吗？
吃大白菜是不会长白头发的，所谓“百菜不如白菜”。大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃。经常食用能提高人体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力。所以吃大白菜是不会长白头发的，而且常吃大白菜还能改善体质。 预防白头发乌发的食疗方法： 一、黑芝麻 黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次. 二、何首乌 何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。 三、黑豆 黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。 四、枸杞 头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要适量。 五、胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。 食用方法：凉拌胡萝卜 配料：胡萝卜150克，绿豆芽200克，大葱50克，香油、细盐、白糖、醋、味精各 ⑴胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净，用沸水煮2分钟捞起沥干。 ⑵把香油烧至六成热，爆香大葱丝，倒入胡萝卜丝，翻炒数下盛起，待凉拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精调味即成。 六、核桃芝麻红米粥 头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效，所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。 原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。 用法：煮好红米粥，先放入红枣，枸杞等材料，最后在放核桃和芝麻粉，调味。
三、何首乌洗头发的功效？
何首乌具有很好的清热解毒的功效，也能够起到润肠道的功效，更能够起到清理肠胃的功效，何首乌经常洗头，具有很好的滋养头发的作用，会让自己的头发看起来更加的有光泽，而且能够治疗脱发，但是在洗头发的时候一定要注意水温，不要太热，洗头的时候不要太过于频繁。
四、何首乌可以天天吃吗？
是不建议天天吃的，因为何首乌也是属于一种中药，如果天天吃的话也会有一定的毒性的，如果天天服用也要在医生的指导下才能够服用的，首乌主要可以起到乌黑养发的作用，如果想要乌黑养发也是可以从饮食上进行补充的，比如多吃一些黑豆，黑木耳，黑芝麻之类的食物。
五、何首乌怎样煲汤吃？
1、新鲜的乌鸡洗净后焯水备用再回锅，然后直接加入黑豆慢慢熬煮，同时把何首乌以及红枣用清水洗净。
2、重点是将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片一起放入锅里，加入适量的清水煲一个小时之后，同时用慢火煮上2小时，这时候的汤色比较完美，针对不同的人群，可以继续加入不同的药材进行调理味道，总而言之，最后一定要记得加盐调味。加入适量盐调味即可。
六、何首乌染的头发是啥颜色？
何首乌染的头发是黑色的，何首乌就是可以让白头发变成黑头发，广告上是这么说的，何首乌可以养发护发，但是没怎么用过，都是在广告上了解，它可以让头发很柔顺，白头发可以慢慢变黑，何首乌是想养发护发很好的选择，它可以让我们的头发更健康的变黑
七、中年女人可以吃何首乌吗？
中年女性是可以吃何首乌的，不管有没有肝肾阴虚的症状，平时可以选择用何首乌来泡水饮用，具有补肾乌发的作用，也可以起到美容养颜的作用，可以润肠通便，所以中年女性可以饮用何首乌，如果还有其他病症时，可以选择何首乌入药，效果更好。
八、漂头发会长白发吗？
漂头发的话是先将自己的头发漂白，通过漂白的次数颜色不同，漂到最终的颜色就是纯白色，当然因为一些技术的原因不行能整头都是白发。而且漂头发会刺激头皮，所以在漂头发时候头皮很会疼，建议漂头发时慎重考虑。
漂头发退去自然色素换人工色素，使颜色更易显现炫艳，对头发伤害很大，多用于染对比夸张明显的颜色和褪掉难上色的，金属色的，灰色、紫色、绿色等。漂发对发质以及头皮伤害很大，需要至少两个月才能恢复发质。
九、淘宝上卖的何首乌洗发水保证一个月头发变黑？
好像没有听说洗发水有这个功能吧，只有用染发膏才能让白发变黑发，也可以用染发剂把头发染成别的颜色啊，我染头发用的是瑞虎的，没有刺鼻的气味，对头发损伤也小
十、皂坊世家何首乌皂真的长头发吗？
不能，何首乌主要令早發白的头发變乌黑，并不是生长头发。
何首乌，狀如人形，又名夜交藤，野苗，交藤，交茎，夜合，地精，桃柳藤，赤葛，九真藤，芮草，蛇草，陈知白，马肝石，九真藤，疮帚等。 为蓼科植物，有雌雄二种（赤，白二种），性喜高温高湿，生长于海拔1000公尺以上的山麓