一、四季豆炒秋葵窍门 做四季豆炒秋葵的流程
1、秋葵250克、豆角150克、蒜2粒油、适量盐适量。
2、做法：豆角洗干净，去二头，去丝，用手掰断成五厘米长。
3、秋葵洗干净去蒂，切二厘米长；PS：煮前才切，预防秋葵黏液流失。
4、热锅，倒油，把切好蒜末倒入爆香，然后放入豆角爆炒八成熟；PS；豆角要炒熟，不然会容易中毒，所以先炒八成熟。
5、加入切好的秋葵，继续爆，加入适量的凉水。放盐，炒均，收汁即可。
二、秋葵豆角土豆白菜可以一起炒吗？
秋葵，土豆，豆角，白菜可以在一起炒，这些食材还没有相克的成分，但是对于秋葵来讲，这样炒不好吃。下面我们来看一道好吃的秋葵做法。
秋葵炒鸡蛋（炒菜）
食材：秋葵，鸡蛋
【做法】
1.秋葵切掉两头的部分，再切成薄片，锅里烧开水，切好的秋葵片入锅烫30秒后捞出。
2.焯好水的秋葵倒入碗中，打入两个鸡蛋，用筷子搅散，加少许食盐和鸡粉拌匀。
3.热锅冷油，油烧开，下秋葵鸡蛋液，先不要翻动，一面定型后再轻轻炒几下，炒熟即可，做法比较简单。
秋葵营养价值
1.秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
2.其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
3.对青壮年运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵，豆角，土豆，白菜可以一起炒吗？
只是吃的话，是可以的，大多数的食物都是可以一起吃的，并不会产生足以中毒的计量，一般你也吃不了那么多！
只是炒的话，秋葵会有粘液流出来，就会看着粘乎乎的，颜色也不好看，所以秋葵大多数都是单炒的！
三、秋葵种子怎么催芽与种植
挑选一些颗粒饱满的秋葵种子，将其放到水中浸泡12个小时。取出后用湿布将其包裹，放到25-30度的环境中催芽。每天用清水冲洗一遍，一般3-4天后，大部分种子就发芽了。发芽后将其均匀的播种到土壤里，覆土浇足水即可。待出苗后，做好除草、水肥、间苗等管理工作就可以了。