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线豆能和小白菜一起炒吗?

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-02-14 08:37   点击:295  编辑:admin   手机版

一、线豆能和小白菜一起炒吗?

线豆能和小白菜一起炒。

1、线豆和小白菜一起炒没有副作用。

2、线豆和小白菜一起炒味道清香,营养丰富。

线豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3、豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,又称胶菜、瓢儿菜、瓢儿白、油菜(中国东北某些地区)、油白菜等,与大白菜(结球白菜)是近亲,同属芸薹一种,和西方的圆白菜也较近,同属十字花科芸薹属。 原产于我国,南北各地均有分布,在我国栽培十分广泛。小白菜是芸薹属(芥属)栽培植物,茎叶可食,一、二年生草本植物,常作一年生栽培。植株较矮小,浅根系,须根发达。叶色淡绿至墨绿,叶片倒卵形或椭圆形,叶片光滑或褶缩,少数有绒毛。叶柄肥厚,白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。

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二、青豆小白菜面条一起煮可以吗怎么煮

青豆至少泡一小时,文火炖至软烂,面条煮半熟加入小白菜再加入煮好的豆子调味即可

可以。

很不错的一顿饭

三、蒜蓉黄豆面拌小白菜怎么做好吃,蒜蓉黄豆面

蒜蓉黄豆面拌小白菜

主料

小白菜

400克

黄豆面

40克

辅料

大蒜

10克

小葱

10克

干辣椒

2个

1/2茶匙

味精

1/4茶匙

白糖

1/4茶匙

熟黑芝麻

1茶匙

步骤

1.1.小火把黄豆面炒出香味,盛出晾凉。

2.小白菜焯烫3分钟,捞出放入凉水降温,切小段。

3.起油锅,放入葱、蒜、辣椒爆香。

4.小白菜中放入黄豆面、盐、糖、味精拌均匀。

5.放入爆香的葱、蒜、辣椒拌匀,最后撒入熟黑芝麻即可。

2.2.水烧开,放入小白菜焯烫3分钟,捞出放入凉水中降温,切小段。

3.3.起油锅,放入切好的葱、蒜、辣椒爆香。

4.4.小白菜中放入黄豆面、盐、糖、味精拌均匀。

5.5.再放入油爆香的葱、蒜、辣椒拌匀,最后撒入熟黑芝麻即可。

小贴士

1.小白菜焯烫时间不可过长,否则营养成分会流失过多。

2.烫好的小白菜要尽量挤干水分,吃起来口感才好。

主料小白菜400克黄豆面40克辅料大蒜10克小葱10克干辣椒2个盐1/2茶匙味精1/4茶匙白糖1/4茶匙熟黑芝麻1茶匙

步骤

1.1.小火把黄豆面炒出香味,盛出晾凉。

2.小白菜焯烫3分钟,捞出放入凉水降温,切小段。

3.起油锅,放入葱、蒜、辣椒爆香。

4.小白菜中放入黄豆面、盐、糖、味精拌均匀。

5.放入爆香的葱、蒜、辣椒拌匀,最后撒入熟黑芝麻即可。

2.2.水烧开,放入小白菜焯烫3分钟,捞出放入凉水中降温,切小段。

3.3.起油锅,放入切好的葱、蒜、辣椒爆香。

4.4.小白菜中放入黄豆面、盐、糖、味精拌均匀。

5.5.再放入油爆香的葱、蒜、辣椒拌匀,最后撒入熟黑芝麻即可。

四、红色的大豆和小白菜煮汤怎么煮

红色的大豆?不会是赤小豆吧!估计不会是大豆。不过最好能把豆子砸碎最好,如果能弄到农村榨油的副产品(花生饼)一起,再加上地瓜,熬汤!我去啊!话说我多少年也没有喝过了,回味无穷,什么饭店的菜都是浮云!

好像不能这么煮吧

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