燕麦和麦片有什么不同？

燕麦和麦片有什么不同？

燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。“麦片”的原料，可以分为两类：一类以小麦、大米、玉米等为主要谷物，另一类以燕麦片为主要谷物。 在某超市调查的15种麦片食品中，以燕麦片为主要谷物来源者只有4种，其他均以玉米、全小麦、麦麸、大米、糯米、麦芽等为主要谷物。其中3种提到里面添加了燕麦，但到底加了多少就不得而知了。总体而言，这些原料的营养价值都大大低于纯燕麦片。像我现在喝的谷物老爹的甄麦营养粉就是用澳洲优质燕麦通过酶法水解技制成的燕麦粉，最大程度保持了燕麦的营养成分。

麦片与燕麦片是一种食物吗？很多人犯了这3个错误，今天才知道！

燕麦和麦片的区别??

燕麦片分即食和快熟的，快熟的大颗一些，需要煮；即食的小颗一些，开水泡就好了。但是两种都是没有调味的，需要你自己加牛奶和蜂蜜。燕麦有饱腹感，有纤维，有利于减肥。如果是说那种本身加了糖和奶精的麦片，建议还是不要吃了。那就是一包糖粉和脂肪粉，吃了只有长胖的作用。