一、吃莲雾有什么好处
莲雾有解热、利尿、安神的功效。拌盐巴，助消化，还生津止渴属凉性，适体质燥热的人食用，有解热效果。寒性体质的肥胖者，常拉肚子、肌肉松垮、易喘、易腹泻、全身酸痛，要下午3点前吃，以免让体质越来越寒。蛇皮果：印尼产的蛇皮果滋味甚好，尤其巴里岛产的最佳，果肉是硬的味道诱人。从审美观点来说，南洋的一些果子如菠萝蜜、榴连、蛇皮果样子确实不怎样美丽，像还没成熟的水梨，造型很像大型荔枝。闻起来有凤梨的酸香味，不过很淡。它酸又脆脆甜甜的，不苦不涩，果肉饱满，核仁也小，样子难看。
莲雾是一种热带水果，具有以下几种功效:第一种，莲雾中含有的维生素c和b族维生素，具有美白肌肤的功效，而且能给肌肤补水；第二种，莲雾中所含有的粗纤维和膳食纤维可以有效的促进胃肠道的蠕动，有助消化的功效；第三种，莲雾中富含碳水化合物，可以为机体提供能量，而且碳水化合物是为大脑提供维持功能所必须的能源；第四种，具有利水消肿的功效，莲雾中含有一定的钾元素，可以排出体内多余的水分。
食用莲雾的好处
1、美肤养颜
莲雾果实中含有多种维生素，其中维生素C和维生素B2具有较强的抗氧化作用，不仅可以阻止自由基的形成，还能促进胶原蛋白的合成，能够让我们的肌肤光滑有弹性。另外，莲雾的含水量高达92.17%，食之可以为人体补充水分，对皮肤大有好处。所以，女性朋友适当食用莲雾可以滋养肌肤，具有美肤养颜的效果。
2、润肺止咳
莲雾的含水量极高，味道清甜，具有生津止渴、清热凉血、润肺止咳的功效。台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说，肺燥咳嗽、喉咙干痒咳嗽的人，出现咳嗽症状时喝莲雾汁或者用莲雾与冰糖熬煮成莲雾冰水饮用，可以缓解病情。
3、解酒利尿
莲雾的一大特点就是含水量充足，同时含有多种微量元素，可以促进尿液的排出，具有利尿功效。除此之外，莲雾中还含有维生素、有机果酸，带有淡淡的果香，吃起来不黏不腻，能够促进消化，在酒后吃1~2个莲雾，可以起到解酒醒脑的作用。莲雾具有美味和解酒的双重功效，因而也成为宴席上的常客。
4、促进排便
莲雾中含有大量水分和较多的膳食纤维，食用后可以润滑肠道，增强肠道蠕动，能够及时将体内的垃圾排出去，具有预防便秘、促进排便的作用。
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。
二、吃莲雾的好处 吃莲雾有什么好处
吃莲雾的好处有润肺止咳、清热消暑、除痰凉血、宁心安神、利尿解酒、调节肠胃、美容养颜，以及抑制咳嗽、哮喘等疾病。除此之外，莲雾富含维生素、碳水化合物、葡萄糖、矿物质等成分，吃了不仅不会发胖，而且还可以补充人体所需。
吃莲雾的好处
莲雾又叫做天桃、洋蒲桃、琏雾、爪哇蒲桃，属于桃金娘科乔木，原产自马来西亚、印度，在中国广东、台湾及广西有栽培。莲雾可以直接作为水果食用，在台湾被誉为水果皇帝。除此之外，洋蒲桃还可以作为菜肴，著名的传统小吃四海同心就是以洋蒲桃作为主要材料。
莲雾淡淡的甜味中带有苹果般的清香，食后齿颊留芳。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，多吃莲雾可以起到解热、利尿、宁心安神的作用。因此，莲雾是很好的、天然的解热剂。同时，莲雾还可以解决孩子们身上很容易出现的积食、消化不良的情况。如果用莲雾伴着盐食用，可以帮助肠胃的消化吸收。
三、莲雾的功效与作用是怎样的？
有清热消暑、安定神经、利尿、去烦躁、消滞的水果食疗功效。
莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。
莲雾蘸盐食用，可帮助消化。夏天暑热不堪、流汗过多、尿液少且呈深黄色，感到心神不宁时，吃几个莲雾即可改善症状。
扩展资料
吃莲雾的好处
1、解暑解渴：莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。
2、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
3、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
参考资料来源：人民网―莲雾安神去烦躁 搭配这3样东西食用最营养
四、莲雾的营养价值，食用莲雾的好处有哪些
莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
营养价值和食用的好处：
莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。
莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。