一、利他精神感悟？
从词义的解释上来看“利他”是为了使别人获得方便与利益，而不图报的助人为乐行为，出于自觉自愿的“利他”精神有益于社会。
这种行为使得我们身边的一部分“聪明人”觉得是在吃亏，认为是一种“傻”的行为。但“利他”真的就是傻吗？
我想，一个团队要生存和发展都无法离开“利他”的思想行为，就像一艘在海上航行的大船会遇到很多的风浪，每一名船员只有不计较个人得失，心往一处想，劲往一处使才会顺利航行至目标彼岸，否则就只会分崩离析使整支团队完全倾覆，作为单纯利己的个人也将难逃厄运。
所以，人作为社会整体中的一份子，首先要有社会价值，才有自我价值，在社会价值没有得到社会的认可或没有得到最大体现时，是无从谈自我价值的。
二、红岩精神感悟？
红岩精神是我们中华民族民族精神的重要组成部分，是民族精神、时代精神、共产主义精神的有机统一，是历史留给我们的宝贵精神财富，是中华民族的精神瑰宝。它曾激励几代中国人奋发向上，尽管现在我们所处的时代和面临的任务与产生红岩精神的时代背景不同，但它仍然是激励我们开拓进取的强大精神动力，仍然是当代青年学生进行自我教育的宝贵资源。
崇高理想的实现需要经过无数代人的不懈努力，需要后人继承革命前辈的遗志，学习革命前辈的精神，发扬艰苦奋斗作风。只有把过去的光荣传统变成未来的营养和坚实基础，才有利于理想的实现。红岩精神正是当代青少年树立共产主义理想的坚实可靠的根基。
三、五四精神感悟？
1919年的“五四运动”掀起了新青年们轰轰烈烈的为国、为民族，为理想、为信仰奋斗的诗篇，2019年的“五四青年节”，总书记教我们如何接过历史的接力棒，感召伟大梦想接续奋斗。只有进行了激情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，只有为人民作出了奉献的青春，才会留下充实、温暖、持久、无悔的青春回忆。
102前，一群青年人扛起救国大旗。102年后，一群青年人扬起强国之帆。如果时光溯回，当2021年的青年遇上1919年的青年，他们会有怎样的时代合音。
“爱国”是永恒不变的精神“基因”。102年前，在民族危亡的生死关头，一群青年人奔走呼号，那些热血的声音里透出的是属于他们的拳拳赤子心。总书记曾说“爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。”无论身处哪个时代，爱国，融在了每个青年人的骨血里。作为新时代青年当以先辈为榜样，坚持和弘扬爱国主义精神，为社会主义建设添砖加瓦。
“奋斗”是永恒不变的时代“底色”。百年一瞬，中国实现了从家国未定到国富民强，从救亡图存到伟大复兴，靠的正是一代又一代青年们的不懈奋斗。新时代是奋斗者的时代，作为新时代青年当立鸿鹄之志，以高度的事业心和责任感，立足本职岗位，为国家富强、民族振兴矢志奋斗。
“担当”是永恒不变的青年“态度”。“国土不可断送、人民不可低头”，面对山河破碎、豆剖瓜分，一群青年人担负起救世济民的重任，这一担，担起的是“民族脊梁”。作为新时代青年，当自觉担负起为国家谋发展、为民族谋复兴、为人民谋幸福的历史使命，不负期待、不负青春。
与历史对话，是铭刻、是接力，更是激励当代青年不忘初心、砥砺前行。总书记指出，“青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。”新时代的中国青年当始终秉承五四爱国主义精神，肩扛强国重任，为中华民族伟大复兴贡献力量!
四、劳动精神感悟？
通过劳动让我意识到了自己的不足，没有劳动经验，没有与人配合，有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，如果我还一成不变的话，以后很有可能在社会上没有立足之地，现在的社会不仅要有知识，还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力，光靠在学校汲取知识，远远不够，从现在开始，就要培养自己的综合能力。
五、二七精神感悟？
二七精神”，是优良传统和革命精神的重要组成部分，是我们深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育的重要学习载体。要传承好二七红色基因、弘扬好革命精神、发扬好优良传统，让“二七精神”更加鲜明地体现在每位党员身上，体现在为民服务的具体行动上。
六、极限精神感悟？
首先来看一下这个新兴的运动的定义。所谓的极限运动就是由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作中演变来，参与人群以年轻人为主的高难度观赏性体育运动。
人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。
它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。
七、航天精神感悟？
人类的活动范围，经历了从陆地到海洋，从海洋到大气层，从大气层到外层空间的逐步拓展过程。二十世纪五十年代出现的航天技术，开辟了人类探索外层空间活动的新时代。
经过近半个世纪的迅速发展，人类航天活动取得了巨大成就，极大地促进了生产力的发展和社会的进步，产生了重大而深远的影响。航天技术已成为当今世界高技术群中对现代社会最具影响的高技术之一，不断发展和应用航天技术已成为世界各国现代化建设的重要内容。
中华民族在人类发展史上曾创造过灿烂的古代文明。中国最早发明的古代火箭，便是现代火箭的雏形。1949年中华人民共和国成立后，中国依靠自己的力量，独立自主地开展航天活动，于1970年成功地研制并发射了第一颗人造地球卫星。迄今，中国在航天技术的一些重要领域已跻身世界先进行列，取得了举世瞩目的成就。二十一世纪，中国将从本国国情出发，继续推进航天事业的发展，为和平利用外层空间，为人类的文明和进步作出应有的贡献。
八、成海精神感悟？
“成海精神”是王成海校友留给学校的宝贵精神财富，不单在他求学、工作的年代值得学习和借鉴，在当前依然有着特别重要的意义和价值。
海洋科教离不开艰苦的工作环境，学校也长期地处海岛，师生们特别需要“成海精神”所表现出来的热爱祖国、献身事业的爱国精神，勤奋好学、求真务实的学术精神，勇于拼搏、艰苦奋斗的海洋精神和自强不息、勇于争先、无私奉献、舍己为人高尚品格的不断激励。
九、体育精神感悟？
我理解的体育精神是拼搏、努力、向上、健康……，作为一个人，生活在世上不容易，应该在自己的工作岗位上努力，努力不一定成功，但是不能力一定不成功。所以，在工作岗位上务必尽力，把自己的能力都展现出来，争取把工作做到最好。这样拼搏过，努力过不后悔。
十、女篮精神心得感悟？
女篮深知“个人强不是最强，团队强才是真强”，场上配合默契，场下相互打气，严格贯彻教练的战术要求，“牺牲小我，成就大我”，只为赢得团队的胜利。
一个人的能力是有限的，一群人的潜力是无限”，青年干部要汲取女篮的“团结”精神，牢记“团结就是力量”，要团结同事、团结群众团结家人，团结一切可以团结的力量，“人心齐泰山移”大家凝心聚力，为人民的事业奉献自己的力量。