紫菜对人们生活的影响

紫菜的介绍

紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一般高12到30厘米，养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。

自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，它一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。紫菜虽产于沿海，但经干制后可长途贮运，不论各地，不论何时，人们均可以购买到。质量以片薄，表面光滑，有光泽，洁将无杂质，含水量在9%以下者为佳品。

紫菜的营养价值

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；

3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；

4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

紫菜的使用效果

紫菜性味甘咸、寒，入肺经；

具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；

用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。

1. 应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。

2. 用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。

3. 治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。

4. 治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。

紫菜的适用人群

一般人均宜食用

1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；

2. 不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。

如何挑选紫菜

以色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳；反之，质量就差。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用

导致大家都向往，韩国美食。

紫菜如何做成海苔片

紫菜可以做成海苔，通过制作和烤箱烘烤即可完成。

紫菜营养价值高，海苔是紫菜的一种，经过加工用途更多。

紫菜富含膳食纤维、钙、镁等微量元素和独有的藻蛋白，营养价值非常高，因此在世界各地都有广泛的种植。紫菜本身就含有一点钠，味道就比较鲜，因此做汤的时候可以不加盐和味精，直接放进就可以。

而海苔只是紫菜的一种，紫菜经过调味处理了以后，加入了盐、油脂和其他调料就变成了一个非常美味的食品。即使海苔并没有太多的异味，也有人不能接受。但是紫菜经过加工以后，没有了那股原有的气味，人们的接受度就变高了很多。并且海苔可以用于简单的包饭、食品加工等，就算当做小零食也可以直接食用，也很入味。

市场上常常见的紫菜，有圆紫菜、条斑紫菜和坛紫菜。其中北方多为条斑紫菜，在南方多为坛紫菜，都适合当原料，只要简单几个步骤就可以把紫菜制作成了海苔。

紫菜通过清洗、去杂质，然后混着调料放烤箱里烧制，就能轻松做成海苔。

首先把紫菜放进清水里面清洗。清洗当中要注意把紫菜里面的杂质去掉，在充分泡开以后，再捞出来沥干水分，并且把紫菜剪成长长的碎片待用，或者剪得更细碎都可以。

然后，再专门拿出一个碗，里面放入白糖、食盐和胡椒粉和其他还想要的调料，充分搅拌。

最后，把紫菜整齐地铺在油纸上，厚度不能太厚。把碗里面事先搅拌好的调料，均匀地抹在紫菜上，抹不了就直接倒。把装着紫菜和调料的油纸放到烤箱里面，温度设置120度，烤制紫菜一个小时。

紫菜松松脆脆很好吃，这个时候海苔就做完了。

家庭自制海苔，5块钱的紫菜秒变50块的海苔，做法简单，脆的掉渣

因此，从小就愿意吃海苔了，海苔的营养价值丰富，吃起来一咬一口嘎嘣脆，而且刚买来的海苔，打开盖子之后，咬过之后简直是酥的掉渣。海苔哪里都好，唯一的缺点就是，海苔的价格实在是太高了。十块钱的海苔，顶多也就买上五六片，隔三差五吃一次海苔，最少也得花上三四十块钱，真的是太心疼了。

都说海苔是紫菜做的，如果喜欢吃海苔的话，那么为啥不直接吃紫菜呢？而且紫菜的价格比海苔还便宜许多，那么直接吃紫菜不就好了，我想很多大人都会这样想。但是大人根本就不懂，小孩子的乐趣。紫菜吃起来，难吃也不容易咽下去，同时还有一股别扭的味道，所以很少人就愿意吃紫菜了。海苔就不一样了，海苔是经过紫菜二次加工的，紫菜吃起来又软而且还有嚼劲，海苔就不一样了。海苔出起来一咬一口嘎嘣脆，真的是太美味了。

很多人都喜欢吃海苔，但是却不知道海苔是如何制作的？今天大厨就教给大家用五块钱的紫菜，做出50块钱的海苔。这样做的海苔，干净卫生而且没有任何添加剂。吃起来和外面卖的海苔一样酥脆，家里的大人和小孩都喜欢吃。好了，话不多说，直接给大家上干货啦！

――家庭自制海苔――

准备食材：一包紫菜，50克白糖，100ml生抽，熟芝麻20克，食用油少许。

操作步骤：

1.准备料汁：50克的白糖加入100毫升的生抽化开，然后将其搅拌均匀，放在一个喷雾瓶子里，备用。

2.一包紫菜30克，我们将其摆盘掰碎放入盘中备用。紫菜掰得越碎越好，这样容易炒熟。尽量要撕得薄一些，这样才更加入味。

3.掰好的紫菜，我们在上面淋入少许的食用油。然后用手将其抓拌均匀，放在一旁备用。紫菜里放上的食用油，这样做出来的紫菜才不会发黑，而且也不会糊锅。

4.处理好的紫菜放在电饼铛或者砂锅里，我们开小火将其来回的不断翻拌均匀。大概翻拌五分钟左右，这时候的紫菜已经变绿了。

5.大约70%的紫菜，都变绿了，我们撒入准备好的料汁，一定要撒得均匀一些，然后再撒入适量的熟芝麻然后再撒入适量的熟芝麻。将其翻拌均匀。然后再撒上适量的料汁。再次撒入少许的熟芝麻。将其翻拌均匀，听到脆脆的声音就可以了。

6.一道美味可口的家庭自制海苔就做好了。自己在家做的海苔，做法简单，一咬一口酥的掉渣。怎么样？作为厨房小白的你学会了吗？

――美食小技巧――

1.做海苔的时候，紫菜尽量撕薄一点，然后在上面撒入适量的食用油。翻拌均匀，这样就能减少制作海苔的失败率了。

2.用炒锅或者是电饼铛做海苔的时候，底部不用放食用油。

3.做海苔的时候，放入料汁的目的主要是增香入味，同时还能使海苔表面沾上少许的芝麻。这样的海苔才更加美味。

从小就看到电视里广告，关于海苔的播放。因此，从小就愿意吃海苔了，海苔的营养价值丰富，吃起来一咬一口嘎嘣脆，而且刚买来的海苔，打开盖子之后，咬过之后简直是酥的掉渣。海苔哪里都好，唯一的缺点就是，海苔的价格实在是太高了。十块钱的海苔，顶多也就买上五六片，隔三差五吃一次海苔，最少也得花上三四十块钱，真的是太心疼了。