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小米都有什么功效与作用

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-01-15 10:49   点击:271  编辑:admin   手机版

一、小米都有什么功效与作用

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二、小米的功效与作用''

是食物,不是手机吧

小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

三、小米的功效

小米有健脾胃的功效。

四、小米 有哪些营养价值?

中医认为,小米有健脾、和胃、安眠等功效。小米含 蛋白质、脂肪、铁和维生素等,消化吸收率高,是幼儿的 营养食品。小米中富含人体必需的氦基酸,是体弱多病者 的滋补保健佳品。

五、小米的营养价值怎?

和大米比较,小米的营养优势十分突出,主要表现在: 小米 1.含有丰富的脂肪,为大米的7.8倍,且主要为不饱和脂肪酸。 2.含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。 3.膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。 4.所含钾高钠低,大米所含的钾钠比为9∶1,而小米为66∶1,经常吃小米,对高血压患者有益。 5.含铁量高,为大米的4.8倍;含磷丰富,为大米的2.3倍。

六、小米有什么营养价值呢?

祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉

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