怎么样调理肾和胃 我的身体搞坏了

人的骨头好不好就看人的肾好不好！

而且肾好不好还关系到你的听力。

我这里有一个调养肾的药膳

《苁蓉杜仲炖乳鸽》

滋补肝肾，补益气血，用于肾虚患者

原料

肉苁蓉20克 杜仲15克 乳鸽2只 葱 姜各10克 料酒15克 盐5克 鸡油15克 味精3克 胡椒粉3克

做法

1 将乳鸽宰杀洗净后，去爪，杜仲切丝，用盐水炒制；葱切段，姜拍松，肉苁蓉洗净切片

2 把乳鸽，肉苁蓉，料酒，姜，葱，杜仲同放进炖锅里，加水2500毫升

3 置武火上煮沸，再用文火炖煮45分钟，加入鸡油，盐，味精，胡椒粉煮沸即可！

楼上的那位说的很好！

豆类对肾的帮助可是很大的！所以要注意尽量多食用豆类！