荔枝和桂圆的区别？

荔枝和桂圆在不仅在外观上有区别而且在功效上都也是有区别的。

1、桂圆的外壳是比较光滑的，而荔枝的外壳却布满一个个凸起的小颗粒状。它们的核也有所不同，桂圆的核是圆形，而荔枝的核却是枣核形。

2、荔枝具有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，比较适合妇女产后血虚和老年体弱多病者食用。虽然荔枝本身有很多保健功效，但是也不能吃太多，否则很有可能患上“荔枝病”。荔枝性热，阴虚火旺的人需要谨慎食用，即荔枝属于温性的食物，多吃很容易“上火”，阴虚不足、虚火偏旺体质的人不适合食用。

3、桂圆含有多种营养物质，不仅有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益，桂圆还能抗衰老。桂圆也对子宫癌细胞的抑制率超过90％。女性更年期是妇科肿瘤容易发生的阶段，这个阶段适当吃些桂圆有利于健康。

1、外形。桂圆的外形圆滚滚，而荔枝是有点像草莓的形状，不会非常圆。

2、外壳。桂圆的外壳呈棕褐色，而荔枝只有坏了的时候才是棕褐色好吗!新鲜的荔枝外壳一般是比较鲜红的。而且桂圆的外壳相对荔枝来说会更硬、更脆。

桂圆果熟呈灰黄、黄褐色。

荔枝果熟呈鲜红、紫红色。

桂圆果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状，表皮很厚很硬。

荔枝果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平，表皮很薄很软。两者的大小也有区别。

桂圆和荔枝的区别

有人会把我们经常的两种东西混淆，那么是那两种东西呢?就是桂圆和荔枝了，那么桂圆和荔枝的区别是什么呢?下面是我为你整理的桂圆和荔枝的区别，供大家阅览!

桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆是一种常见的水果，桂圆不但有很好的食用价值而且还有很高的药用价值，桂圆能够起到健脾胃和补气的好处，桂圆对于产后的血虚有很好的作用。荔枝是南国四大果品之一，荔枝也是一种水果荔枝有补脑的好处，而且常吃荔枝能够起到开胃的好处。

桂圆和荔枝到底是不是同一样东西呢?

其实桂圆和荔枝是两种完全不同的水果，桂圆和荔枝无论是大小还是外观都恨不用，而且桂圆和荔枝有不同的养生功效和药用价值。

龙眼，(拉丁学名：Dimocarpus longan Lour.)又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

龙眼能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。[4] 现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

荔枝(学名：Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐储藏。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。

荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

①《生草药性备要》：浸水数日，贴烂脚。

②《泉州本草》：治耳后溃疡，晒干，烧存性，研末调茶油，抹患处。

上文我们介绍了什么是桂圆以及什么是荔枝，我们只有把两者的概念弄清楚我们才能很好的了解桂圆和荔枝的区别。桂圆和荔枝无论是外形还是口味都很不同，桂圆和荔枝有着完全不同的养生功效和保健作用，所以大家要区别对待。

桂圆与荔枝的区别

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑