散装葡萄干保质期多久？葡萄干吃了对身体有什么好处吗？
葡萄干味道甘甜，质地软硬适中。无论是作为干果直接食用，还是添加到甜品中，都是不错的选择，但不知道葡萄干的保质期有多长。
葡萄干的保质期有多长，根据葡萄干的包装。葡萄干是用脱水技术加工的干果。它们包含的水分越少，密封储存环境越好，储存时间越长，例如：
1.包装好的葡萄干密封条件好，只能在阴凉密封的地方存放18个月左右。
2.散装的葡萄干由于接触空气和水分，容易受潮和滋生细菌，保质期约为3-6个月。夏季湿热的话，保质期较短，可能只有2-3个月。
每天吃葡萄干，对身体有几个好处；
好处1:你可以把果皮的纤维吃的饱饱的
吃葡萄的时候，我们都需要吐皮，否则难以下咽。而果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方。当葡萄变成葡萄干时，膳食纤维可以完好无损地保存下来，不受影响，所以吃葡萄干根本不浪费膳食纤维。
好处2:集中所有的矿物质
虽然说维生素C会流失，但钾、镁、铁等矿物质依然存在，会因失水而浓缩，含量比新鲜水果高。所以很多干果都是很好的矿物质来源，葡萄干中的钾、铁含量很高，甚至比不上白糖、红糖。
好处3:没有伤害消化道的风险
新鲜葡萄含有活性蛋白酶和单宁。对于消化不良的人来说，他们对消化道粘膜的破坏是激烈的。但如果变成葡萄干，蛋白酶会失活，单宁会发生聚合，对消化道的刺激性大大降低。
好处4:完全保留抗氧化成分
对于蓝色、紫黑色和红色的水果，花色素苷含有非常丰富的抗氧化物质，干燥后会浓缩。所以在抗氧化方面，如果选择吃葡萄干，保健效果会更好。
葡萄干在冰箱里冷冻两年后可以吃吗？
不建议食用。
葡萄干在冰箱里冷冻两年就过期了。吃这种过期食品是有健康风险的，过期葡萄干的营养成分大大降低，食用营养价值不高。建议过期的葡萄干看看还是很新鲜的。完成后，你可以把它们捣成土，用作花肥，或者倒进池塘里喂鱼虾；如果是软的，腐烂的，发霉的，有异味的等。，不能重复使用，应尽快扔掉，以免与其他食物放在一起，造成交叉感染，导致各种食物腐败变质。
那么到底要不要洗葡萄干呢？
葡萄干是用新鲜葡萄晒干的。葡萄干在干燥过程中不可避免地会附着一些灰尘或沙子。所以葡萄干需要稍微清洗一下。
葡萄干含有大量的维生素等营养成分，葡萄籽也有美白抗癌的作用，所以避免葡萄干营养成分的流失，将葡萄干浸泡在清水中，在水中加入少量淀粉，轻轻揉搓几下即可。
这种清洗不仅可以避免营养物质的流失，还可以清洗，也可以使用开水浸泡的方法，因为开水可以杀菌。
洗好的葡萄干会失去味道，所以可以先晾干或者用其他东西烘干再吃。
很多人担心葡萄干上是否有添加剂或化学残留物，会对人体造成伤害，所以可以洗葡萄干以获得心理安慰。
随着经济的发展，政府对食品安全的监控越来越严格，所以如果你经常买葡萄干，也不会有太大的危害。
散装的葡萄干，保质期6个月左右。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，常吃对心脏好处大，葡萄干中的铁和钙含量多，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血。
散装的保质期一般是三到六个月左右， 葡萄干好处很多呢，它含有大量淀粉葡萄糖，可以营养心肌，保护心脏；葡萄干中含有丰富的矿物质，常吃就会起到补血、暖肾、缓解疲劳的作用；
独立包装的葡萄干保质期一般十二到十五个月左右；散装的葡萄干保质期一般是半年左右。葡萄干如果是非常软的话建议丢掉,不是很软还是可以吃的,葡萄干不能受潮，要在密封状态下置于冰箱冷藏室中保存。
葡萄干是营养丰富的干果，它对于人体有良好的营养补充和微量元素补充等好处。具有以下几点：
1、它具有类似阿司匹林的作用，能够防止血小板的凝聚，对于预防心脑血管有一定的作用。
2、它含有丰富的有机酸、维生素，对大脑有神经兴奋作用，常食葡萄干有改善神经衰弱的作用。对于脑疲劳患者有益处。
3、对于长期吸烟者，可以促进身体的排毒，有祛痰作用。
4、对于身体体质虚弱，血管硬化和肝炎的病人有良好的辅助条理作用。
5、对于身体有良好的健美、减肥目的，又有益于身体心血管的健康调理作用。
6、它为营养丰富的食品，适合体质虚弱食用，可以促进身体胃肠功能，具有补虚等功效。
7、有抗癌的作用，能防止癌细胞的扩散，具有改善身体的抗氧化能力，有利于促进身体的健康。
8、有益于心脏心肌缺血的改善，对于动脉粥样硬化疾病等防止发生，有良好的作用，还具有抗氧化和抗衰老的作用。
孕妇能吃葡萄干吗 葡萄干的营养成分及选购技巧
能吃
对准妈妈的好处：葡萄干富含铁、钙等矿物质，准妈妈适量食用可以补血气、解乏，预防孕期贫血。但葡萄干糖分含量很高，不宜多食，尤其患有糖尿病的准妈妈需要忌口。
对胎儿的好处：葡萄干中铁、钙元素含量比较高，可以预防胎宝宝缺铁性贫血，对胎儿的骨骼、牙齿发育有好处。
葡萄干选购技巧
优质葡萄干：表面有一层糖霜，洗去后色泽鲜亮，透明，气味香甜。
劣质葡萄干：除去糖霜，颜色灰暗，不透明，有酒精味。
可以用手抓一把再放开，若是散开快，说明其干爽、新鲜；若是粘成团，说明已经受潮，不宜购买。
葡萄干的功效与作用
1.葡萄干中铁、钙元素丰富，可补血气、暖肾，适合体弱和贫血者食用。
2.葡萄干中葡萄糖含量较高，有助于保护心肌健康。
3.葡萄干富含多种维生素、矿物质、氨基酸，有补虚、解乏的作用，对妇科疾病有一定疗效。
葡萄干的营养成分
葡萄干别名草龙珠、蒲桃，一般在夏秋之际采收，经过脱水处理，可以长期保存，是一种别具风味的小吃。葡萄干有多种口味，以新疆吐鲁番的葡萄干最为出名。
成分含量及功效
铁：9.1mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能。
钙：52mg/100g为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。
维生素C：5mg/100g改善孕妇肤质状况，增强孕产妇与宝宝免疫力，预防慢性疾病与癌症。
磷：90mg/100g促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
钾：995mg/100g可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。
镁：45mg/100g坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育，患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产。
维生素B1：/100g改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。
蛋白质：2.5g/100g促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。
铜0.48mg/100g有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。
钠：19.1mg/100g参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。
相克食物
葡萄干+海鲜：蛋白质与钙质会和葡萄干中的鞣酸反应，不利于消化吸收。
能吃的。
对准妈妈的好处：葡萄干富含铁、钙等矿物质，准妈妈适量食用可以补血气、解乏，预防孕期贫血。但葡萄干糖分含量很高，不宜多食，尤其患有糖尿病的准妈妈需要忌口。
对胎儿的好处：葡萄干中铁、钙元素含量比较高，可以预防胎宝宝缺铁性贫血，对胎儿的骨骼、牙齿发育有好处。DJ小站