蜂蛹是高蛋白低脂肪的理想食品，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪，尚含丰富的维生素、卵磷脂、胆甾醇、植物甾醇及矿物质等成分，尤其以蛋白质（蛋白质含量超过20％）和维生素（维生素A仅次于鱼肝油，维生素D则超过鱼肝油10倍）最为丰富，另外蜂蛹还含有大量的酶类及矿物质钙、铁、锗、硒等营养成分。
蜂蛹最显著的功效是营养滋补，源于蜂蛹富含的营养物质可以为机体提供充足的养分并能平衡机体组织的运作，例如蜂蛹中富含的蛋白质是构成细胞的基本有机物（没有蛋白质就没有生命），又如蜂蛹中富含的维生素是维持人体生命活动必须物质，再如蜂蛹中富含的矿物质是构成人体组织和维持生理功能的必需元素。
扩展资料
吃法介绍
据宋代《图经本草》记载：“今处处有之，即蜜蜂子也。在蜜脾中如蚕蛹而白色，岭南人取头足未成者油炒食之。蜂蛹的吃法很多，有蜂蛹煎蛋。
姜葱炒，蛹、椒盐蜂蛹、煎荷包蛋蜂蛹、金沙蜂蛹生菜包、蜂蛹四吃、油炸蜂蛹、香辣蜂蛹、蜂蛹上玉树、松籽炒蜂蛹、甘蓝椒盐蜂蛹盏、蜂蛹花仁羹、咸酥蜂蛹、脆皮蜂蛹等。
参考资料来源：百度百科――蜂蛹
蜂蛹的功效
1、加快人体生长发育
蜂蛹内含有大量的营养成分，这些营养成分是人体身体生长发育所必须的营养物质，其中蛋白质、维生素、氨基酸的含量是非常高的，食用以后可以加快生长发育，对于生长发育比较迟缓的人群来说，是一种再合适不过的营养物质品。
2、促进血液循环
蜂蛹对于人体的血管功能有很好的调节作用，食用以后可以增强心脏的收缩力，同时还可以平稳血液，血液循环会加快，血液中的白细胞数量也会明显的增加，因此人们食用蜜蜂幼虫对人类的气血不畅以及四肢无力等循环方面的疾病有很好的治疗功效。
3、开胃、通便
蜂蛹对于人体的消化系统有明显的作用，食用以后，可以增强食欲，增强食物的摄入量；此外，蜂蛹可以加速肠胃的消化，缩短大便排除的时间。而且蜂蛹还具有消炎的作用，对于人类的胃炎和肝炎都有辅助治疗的功效。
4、增强性欲
蜂蛹对于人体的内分泌有很大的影响，可以减少女性更年期症状的出现；同时还可以治疗男性精子量少、性欲减退等问题。对于治疗不孕不育症，有很好的辅助治疗的功效。
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吃蜂蛹的禁忌事项
1、蜂蛹虽然功效作用众多，但是切忌不可以多吃，以免引起食物中毒机率的发生。尤其是油炸的蜂蛹，香脆可口的，大家甚是喜爱食用，但是过量的食用蜂蛹会导致食物中毒的情况出现。
2、食用蜂蛹，一般都是选择新鲜的或是活的，对于死亡时间太长的蜂蛹，很有可能会产生大量的组胺等蛋白质产物，或是被细菌给污染了，如果过量食用腐败物质的蜂蛹，那么更加容易引起中毒的情况发生了。
3、切忌过敏体质的人是不要吃蜂蛹的，因为蜂蛹内含有丰富的异性蛋白，对于过敏人群的体质来说，是容易诱发身体过敏的。
4、食用已认识的蜂蛹时要按正确的食用加工方法，剔除有毒部分(蛹粪)并加工至熟才能食用。而且中毒严重程度与摄食蜂蛹的数量多少有关，其中食用蜂蛹的中毒潜伏期为2至4小时不等。
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=rQnCXwRq-JE8tP8fP-CEKXUXRWmeeIxcGHeurgLPSelRp4nKWCtYUFwBSQEsdbBR4G6KFq3b-A0R-mATsip-w_dfLlbgeaC-c1311A-jnTa&wd=&eqid=bb3ac67d000984a8000000045c88f37dtarget=_blanktitle=百度百科-蜂蛹>百度百科-蜂蛹
