紫米·黑米·红米能同时做成米糊吃吗
这三种米可以做成米糊一起食用。
紫米味甘、性平，富含蛋白质、糖类、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分；
黑米味甘，性温，含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E、锰、锌、铜等营养物质；
红米中富含锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等微量元素；
三者在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配同煮。另外像红豆、红米、绿豆、百合、黑豆、红枣都是可以与之一起炖煮的。
可以一起吃。
其中紫米搭配红小豆效果会更好。
红小豆含有铁，有助于改善贫血，而紫米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于补气血很有帮助。
能
紫米・黑米・红米同时做成米糊是完全可以的，而且彼此的营养成分相互叠加，效果更好。
红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，具有延缓衰老、改善缺铁性贫血的作用。
黑米和紫米都稻米中的珍贵品种，都属于糯米类，尤其是紫米被称之为“血糯米”，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此也被人们称为“补血米”、“长寿米”。
红米黑米糙米以及红豆黑豆可以一起做米糊吗
你好，当然可以
红米黑米糙米以及红豆黑豆可以一起做米糊，这些都是五谷杂粮一类，彼此之间不相克，不用担心有什么问题
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