吃杏仁会不会长胖啊？
杏仁是不会引起发胖的。
杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和钙,铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表。杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。
杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用，是没有副作用的排毒食品。
杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素e。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃(大约10粒杏仁，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
根据中药古籍记载，杏仁具有滑肠通便的作用。杏仁中含维生素a及维生素b1,b2、c和脂肪、蛋白质、胡萝卜素及铁、钙、磷、硒等多种微量元素，均具有补虚润肺作用、用其代替肉类食用、其营养丰富。因为杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，所以在坚果食品中、杏仁是首选。
杏仁是不会引起发胖。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种，我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜，细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰,肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺，平喘的功效。对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。
肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
哈哈 我也好喜欢吃杏仁喔 ，好香 。但是不能过多地吃 。白天吃多一点没关系 ，晚上睡觉前最好少吃喔。和花生不同 ，花生是减肥的 。但是杏仁含热量比花生高得多 。这些干果其实都是对身体很好的 。另外多吃杏仁也有一定的美白效果喔 。
核桃
核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都有重要作用。它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压有益。此外，核桃仁所含的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素能减轻组织胺诱发的支气管平滑肌痉挛，有镇咳平喘之功，对习惯性便秘者也有一定疗效。
杏仁
杏仁富含纤维素。科学研究认为纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一把杏仁含有与一个橙子或苹果等量的纤维素。此外，杏仁含有极其丰富的植物化学元素，研究表明这些元素有助于减少患癌症、心脏病和其他慢性疾病的危险。杏仁还含有能抗氧化的维生素E及丰富的钙质，25克的杏仁含有的钙质相当于1杯牛奶的钙质含量。
坚果含有丰富的蛋白质、纤脂素、维生素和矿物质，它们可以帮助你抵御心脏病和癌症的侵袭，所以坚果是当之无愧的健康食品。尽管坚果是著名的高脂肪食物，但其实它们并不一定会让贪吃的你长出讨厌的肉来，它们甚至还可能起到意想不到的减肥作用。
什么牌子的填缝剂好
填缝剂是装修中比用的一种辅助材料，具有修补地板表面的开裂或破损，表面还可以上油漆，具有良好的防水性，那填缝剂什么牌子好?小编带大家去了解下2014填缝剂品牌的排行以及价格情况。
填缝剂效果图
填缝剂什么牌子好?
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NO.2、百得Pattex(德国汉高集团旗下,全球市场中最具国际化的跨国集团之一,世界500强企业,著名品牌,汉高(中国)投资有限公司)
NO.3、莱恩斯(腻子粉十大品牌,高新技术企业,集研发、制造、销售于一体的大型自主创新型企业,莱恩斯建材北京有限公司)
NO.4、圣戈班(于1665年法国,世界最大建筑材料生产商之一,大型跨国建材公司,腻子粉十大品牌,圣戈班石膏建材(上海)有限公司)
NO.5、马贝MAPEI(创建于1937年意大利,地板和墙体安装所需的胶粘剂及配套生产领域的引领者,马贝建筑材料(中国)有限公司)
NO.6、金隅(国家认定企业技术中心,国家自主创新示范区创新型企业,金隅集团旗下研发总部,北京建筑材料科学研究总院)
NO.7、澳洲能高(于1990年澳大利亚,专业制造干粉砂浆和聚合物添加剂大型跨国集团,极具影响力品牌,澳洲能高(中国)有限公司)
NO.8、立邦Nippon(于1881年日本,世界上最早的涂料公司之一,涂料行业领导品牌,大型跨国涂料制造商,立邦涂料(中国)有限公司)
NO.9、美惠(国家保护商标,福建名牌,领先的专业生产建筑涂料、防水涂料的高新技术企业,福建惠兴建材发展有限公司)
NO.10、惠康(于1990年,全国建材系统AAA级企业,集研发生产、销售施工为一体的建材高科技企业,河南省惠康实业总公司)
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填缝剂价格：
填缝剂的品牌比较多，不同牌子、不同效果的填缝剂的价格也会不一样，小编搜集了汉高百得的填缝剂价格情况，大家可以参考下：
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汉高百得 耐污抗裂型瓷砖填缝剂 2kg/5kg 白色 价格：￥55.00
汉高百得 全效柔韧型瓷砖填缝剂 5kg 价格：￥128.00
汉高百得 pattex 防霉抗水填缝剂 2kg 白色 价格：￥24.50
汉高百得 pattex 全效柔韧 瓷砖填缝剂 5kg 价格：￥85.00
汉高百得 pattex 耐污抗裂 瓷砖填缝剂 杏色/5kg 价格：￥35.00
汉高百得 防霉抗水型瓷砖填缝剂 白色/2公斤 价格：￥36.00
汉高百得 pattex 细腻高强 瓷砖填缝剂 白色/2kg 价格：￥20.00
汉高百得 pattex 耐污抗裂 瓷砖填缝剂 杏仁色/2kg 价格：￥20.00
汉高百得 pattex 全效柔韧 瓷砖填缝剂 2.5kg 价格：￥58.00
汉高百得 细腻高强型瓷砖填缝剂 2公斤/ 白色 价格：￥56.00
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