一、干荔枝有什么营养
补气的功效
二、荔枝干对女性有什么好处？每天吃多少比较好？？
荔枝干的性味与功用：
（1）性味：味甘、酸，性温。（2）功用：益心肾，养肝血。
荔枝干药膳方选：
（1）主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。
（2）主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。②取荔枝干5—7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。
（3）主治呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。
（4）主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。
（5）主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克，大枣3—5个，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。
（6）主治老人五更泻：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。
（7）主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。
（8）主治血崩：将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。
（9）主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。
三、荔枝的功效与作用有哪些 吃荔枝的禁忌介绍
功效与作用
1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
食用功效
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效
适用人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
禁忌介绍、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
四、荔枝干的功效是否等同桂圆干
（１）性味：味甘、酸，性温。（２）功用：益心肾，养肝血。 荔枝干药膳方选： （１）主治颈淋巴结核：取干荔枝果５０克，海藻１５克，黄酒适量，水煮食之，每天１剂，疗程不限。 （２）主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日１次。 ②取荔枝干５―７枚，海带１５克，加黄酒适量，水煎服。 （３）主治呃逆：取荔枝５００克，连壳烧灰，研末，温开水调服 （４）主治气虚胃寒：取５枚荔枝肉，煮酒１小杯，数服后有效 。 （５）主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉１５克，大枣３―５个，水煎常服。 ② 取干荔枝肉１５克，扁豆３０克，水煎服，每日１次。 （６）主治老人五更泻：取荔枝干５枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。 （７）主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各７枚，水煎服，每日１剂。 （８）主治血崩：将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服６克，黄酒空腹调服。 （９）主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约１０枚。