一、打通胆经和肝经对身体有什么好处
刮肝经敲胆经这种方法对身体没有什么危害 刮肝经可以疏通肝经经络 疏肝理气 清泻肝火 胆与肝相表里 敲胆经有着相同的做用
但是我感觉这方法对减肥没什么效果吧 减肥应该选择脾经和胃经吧
但还要因体质选择补发还是泻法 不然会伤到身体的
不知道我的答案是否令人满意
二、什么东西富含vs
维生素C含量食物Top 10
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
三、哪种水果才是真正的维生素C之王
排名前三位的是刺梨、酸枣和鲜枣
1.刺梨是一种小浆果，作为云贵高原的特产，每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了，北方人很少能吃到鲜果，通常只能看到刺梨加工的果汁、干果，或者喝到刺梨酒。
2.刺梨太小众，要说常吃的“大路货”，很多人认为，维生素C含量最高的肯定是猕猴桃，但事实上猕猴桃比不过鲜枣。鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克，而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克，就算是新西兰进口的“奇异果”，也比鲜枣少了近60毫克。
3.在水果维生素C含量的比拼中，猕猴桃能获得铜牌？很遗憾，还不是，还有一种常听说，却不常吃的水果——酸枣，每100克可食用部分的维生素C含量比鲜枣还高。但酸枣个头小，味道确实很酸，吃不了几颗。每天一小把鲜枣就能获得丰富的维生素C。
此外，猕猴桃、山楂、草莓、桂圆、荔枝等也可在各个时令季节提供丰富的维生素C。而消费量最大的苹果、梨和桃等在提供维生素C方面的作用有限。
四、怎样才能快速减肥啊
一、想要快速减肥，一定要管住嘴，迈开腿，改变一些生活习惯，要不然很难达到想要的效果，下面是减肥的具体方法，只要按照方法去做，时间一长，一定能看到效果。
二，快速减肥的具体方法
1、饮食：
饮食是长胖的重要原因之一，所以想要减肥，就要合理的规划饮食。
比如多吃蔬菜、吃五谷杂粮、水果等，主要是不要多吃油腻辛辣的东西和少吃多餐。还有每天要多喝水、多喝酸奶。所以喝水可以很好的排毒，多喝酸奶可以很好的促进消化。
2、运动：
健康科学的运动，也可以很好的帮助减肥。
最科学实用的运动是，在清晨5.30~7.30之间起来运动半小时或者一小时，可以有效的减肥，晚上饭后出去运动半个或一个小时，可以有效减肥，
当然在其余的时间如果可以，也可以适量的运动，但是不要过多运动。
3、心态
减肥一定要心态好，不能操之过急，每天记录下减肥日记，能起到鼓励的作用。
三、注意事项
减肥成功后，生活习惯很重要，不改变生活习惯，还会反弹，想要保持下去，一定要改变生活习惯。
五、有哪些维生素C的水果和蔬菜？
第一层：
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层：
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
每100克中维生素C含量超过50毫克
第三层：
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量
水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃