西兰花杏鲍菇豆腐(杏鲍菇西兰花)

一、杏鲍菇豆腐杏鲍菇能和豆腐同吃吗？

你好，杏鲍菇能和豆腐同吃，不会有什么不适

豆腐相克食物如下

茭白+豆腐：易形成结石

葱+豆腐：会影响钙吸收

菠菜+豆腐：会影响钙吸收

竹笋+豆腐：会形成结石

苦瓜+豆腐：会易结石、补钙、降血压

木耳菜+豆腐：会破坏营养素

二、西兰花炒杏鲍菇的做法？

可以的

做法：

1、把西兰花的小花一朵朵用手掰下来，或者用小刀在小茎的部位切断也行，不要整个儿切，花会碎；

2、把西兰花的粗茎切片；杏鲍菇切片；

3、先烧开一锅水，水里滴几滴油，一点盐，把西兰花焯一下，一变绿就好捞起来啦；

4、炒锅烧热，放油烧热，把杏鲍菇片先煎一下，至软身；

5、加入清水煮开，此时调入少许盐、生抽、蚝油，一丁点儿砂糖（也可以事先调好汁一直接倒进去煮）；

6、倒入刚才捞起的西兰花，翻炒均匀即可。

三、杏鲍菇干豆腐做法？

准备食材：干豆腐、杏鲍菇、黄瓜、青椒、葱叶子、香菜、烧烤酱、竹签子、孜然粉、辣椒粉、芝麻粒等。

1、将准备好的杏鲍菇、黄瓜、青椒，都切成一个个小细丝，留以备用。

2、将准备好的烧烤酱撒放在空碗中，留以备用。

3、加入一大勺耗油在其中。

4、准备适当量的酱油放在其中。

5、将豆腐皮切成一个个四方形的块状，留以备用。

6、再将准备好的香菜切成小段。

7、将豆腐皮卷上所有的食材，再用竹签子串起来。

8、刷上之前调制好的酱料。

9、再撒上准备好的孜然粉。

11、放在烤箱中，进行简单的煎烤。

拿出来之后，就是享受美味的时刻啦，有小时候的味道，希望你们也喜欢。

四、豆腐杏鲍菇土豆做法？

将杏鲍菇，豆腐和土豆一起切块加水下锅慢炖，炖熟即可。

五、杏鲍菇豆腐家常做法？

杏鲍菇炒豆腐的做法步骤

步骤 1

准备食材：豆腐150克、杏鲍菇200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒段2克、二荆条10克、生抽5克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。

步骤 2

豆腐切小方块备用。

步骤 3

杏鲍菇切小方块。

步骤 4

姜切末。

步骤 5

蒜切末。

步骤 6

二荆条切粒。

步骤 7

锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入豆腐，煎至金黄色捞出备用。锅中留底油，放入姜蒜末、干辣椒炒香。

步骤 8

放入杏鲍菇翻炒1分钟，炒至断生后放入豆腐、二荆条翻炒30秒，调入生抽5克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。

六、杏鲍菇青椒豆腐做法？

食材：豆腐1块，青椒2个，杏鲍菇110克，蒜4瓣，香葱1根，盐适量，南德少许，生抽1勺

做法：

1，豆腐冲洗一下后切成块，大蒜剥好后切碎。青椒去籽去楴后切成块，杏鲍菇洗净后切成薄片。香葱择好洗净后切成葱花。

2，炒锅预热后加入适量的油，油温升起后放入豆腐，待一面煎金黄后翻另一面，两面金黄后就可以先盛出装盘。

3，炒锅内再次加入少许的油，倒入杏鲍菇，煎炒一会后加入青椒，翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽翻炒均匀。待翻炒至青椒7成熟的时候倒入豆腐，继续翻炒至菜熟透。盛出装盘后撒点葱花，点缀一下就可以了。

七、西兰花拌杏鲍菇怎么做？

用料杏鲍菇1根，西兰花150克，黑木耳150克，胡萝卜80克，姜10克，盐3克，金兰素蠔油10毫升个杏鲍菇炒西兰花的做法

八、西兰花炒香菇杏鲍菇的做法？

西兰花焯水水中放点盐点两滴油，西兰花会更翠绿，香菇杏鲍菇处理好焯水，水中放点盐，捞出冲凉控水，(调汤汁:精盐味精蚝油葱姜蒜未生抽少糖放点清水，加点淀粉备用)锅烧热倒油，倒入调好的汁炒汤汁粘稠放入西兰花香菇杏鲍菇翻炒出锅。

九、西兰花扣豆腐做法？

食材

(主料)干豆腐3张

(主料)西兰花3朵

(主料)葱白少许

(主料)红干椒6个

(主料)大豆油少许

(主料)海鲜酱油少许

步骤

干豆腐切细丝，西兰花切分成小块，开水灼下控干水分摆盘。葱白干辣椒切丝放在干豆丝上面，大豆油放入几粒花椒烧开浇在摆好盘的菜上面，然后倒入少许海鲜酱油即可上桌。

十、西兰花炖豆腐做法？

用料

鸡蛋一个

西蓝花一颗

豆腐一盒

葱适量

大蒜两瓣

食用油适量

香油适量

盐适量

淀粉少许

做法步骤

步骤 1

准备食材:适量西兰花，一盒豆腐，一个鸡蛋。

步骤 2

1.西兰花剪成小段 2.加入食盐和适量淀粉清洗干净沥水备用

步骤 3

豆腐去四个角脱模，切成小方块备用

步骤 4

鸡蛋加少许盐打散备用。