每天吃多少木耳合适(100g木耳能吃多久？)

一、100g木耳能吃多久？

一百克木耳一般能吃一个月。这个的看各各家庭的实际情况。有的人不喜欢吃，那可能一年都吃不完。喜欢的可能两三天就没有了。

就我家而言，隔三差五就会泡发一些木耳，许多菜都要放上一些，一百克木耳也就最多吃一个月左右。木耳是很好的菌菇。

二、1岁宝宝一天可以吃多少木耳？

一岁宝宝。一天可以吃多少木耳？

答案是一岁宝宝不能吃木耳。

一岁的宝宝还很稚嫩，消化系统发育不够完全，木耳不易消化，属寒凉食物，一岁宝宝吃了以后，可引起腹胀，拉肚子，消化不良，影响孩子的发育，一岁宝宝可以吃一些软烂的东西，比如小米粥，大米粥，菜泥，肉末当食物，为了孩子的健康成长，不能给孩子吃木耳。

三、一个人吃一盘子木耳可以吗？

可以的

木耳是菌类，含有丰富的人体需要的矿物质，而且可以补铁补血，木耳也有很多的的做法，例如：木耳炒肉/鸡蛋、凉拌木耳、木耳炖汤都可以。无论哪种吃法，口味都很好，如果喜欢吃木耳，可以多炒点，尤其是北方爱吃凉拌木耳，酸甜爽口，一个人不知不觉就可以吃一盘。