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木耳煮苦瓜(木耳煮苦瓜能降低血糖吗)

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-05-13 00:29   点击:298  编辑:admin   手机版

一、猪肉煮苦瓜怎么煮?

猪肉和苦瓜最完美的结合就是做成苦瓜酿肉了

1.首先将猪肉剁成沫,可以加自己喜欢的配菜如香菇,木耳,胡萝卜等切成沫放入肉馅里

2.在剁好的肉馅里加入适量盐,白胡椒粉,耗油调味,然后再打入一个鸡蛋,用筷子顺时针将肉馅搅拌均匀

3.将苦瓜清洗干净,掏去内瓤,切成小段,3cm左右

4.将切好的苦瓜在开水锅里烫一下捞出放入凉水中过一下,据说这样焯过水的苦瓜不会很苦

5.将肉馅均匀的塞入苦瓜里,放到蒸锅里蒸6到8分钟左右

6.锅中倒入一点点油,加入蒜沫,葱沫炒香,然后加入一点盐,耗油,白糖调味,再加入适量的水淀粉勾芡调成汁

7.出锅时撒上葱花就好啦,美味清热去火的苦瓜酿肉就做好了。

二、凉拌苦瓜木耳做法大全?

材料:苦瓜1个,洋葱半个,木耳半碗,油炸花生米2勺,蒜3瓣,小米椒3个,香菜2棵,熟芝麻1勺。

调料:生抽、陈醋、蚝油、香油、盐、鸡精、白糖、食用油各适量。

做法如下:

第一步:把苦瓜洗净切两半,用勺子刮去里面的瓜瓤,再把苦瓜的白膜也刮干净,这样能大大减少苦瓜的苦味,然后切成薄片,切好放盘子里备用。

第二步:把洋葱切成丝,木耳剪去蒂用温水提前泡发一个小时。

第三步:然后再来做一碗调料汁,把3个小米椒切圈,蒜切成末,香菜洗净切小段,全部切好放碗里备用。

第四步:碗中倒入一勺熟芝麻,然后倒入适量的热油,再调入一小勺盐、白糖,少许鸡精,两汤勺生抽,陈醋、蚝油、香油各一汤勺,再搅拌均匀备用。

第五步:起锅烧水,放入一勺盐,一勺食用油,水开放入苦瓜焯水一分钟,焯好捞起沥干水放碗里。

第六步:然后把洋葱也倒入锅里焯水,水开即可捞起沥干水放在苦瓜上面。接着把泡发好的木耳洗净剪小块,也放锅里焯水一分钟。

第七步:然后把焯熟的木耳捞起放入苦瓜的碗里,放入两勺油炸花生米,再倒入调好的酱汁。用筷子充分地搅拌均匀美味的凉拌苦瓜即可完成!

三、木耳苦瓜粥做法大全?

材料

苦瓜一半个木耳7-8朵

小红枣3颗冰糖5-6颗

做法

1、准备食材:木耳数朵(根据人数而定,我 这次放得好像有点多),木瓜半个,冰糖适 量,小红枣3颗。

2、木瓜去皮印成小块,木耳温水泡发2个小 时,洗净,红枣洗净。

3、砂锅内加入2小碗矿泉水,倒入所有材料 一起炖,用大火炖2个小时

4、

转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦 看,是不是很美味呢

四、苦瓜炒木耳的做法?

食材用料

苦瓜1根,木耳适量,葱适量,姜适量,蒜适量,干红辣椒适量,盐少许,白糖少许,黑胡椒粉少许,醋少许,鸡精少许,食用油少许,螺丝椒2个

做法

1/8需要用的食材。

2/8先把苦瓜切好在开水里焯一下,去除苦味儿。

3/8苦瓜捞出后,在凉水里过凉,沥干水。

4/8锅热后放入油,油热后,再放入葱,姜,蒜,干红辣椒,煸香。

5/8再放入苦瓜煸炒。

6/8苦瓜煸炒几下后,放入木耳煸炒,再加入盐,白糖,黑胡椒粉,醋翻炒。

7/8苦瓜和木耳炒熟后,放入螺丝椒和鸡精翻炒均匀出锅。

8/8开吃喽!

五、苦瓜木耳炒肉片的做法,苦瓜木耳炒肉片怎么做?

材料:苦瓜400g、木耳50g、五花肉75g、油适量、盐适量、干辣椒适量、大蒜子适量、酱油适量。

1、将五花肉冷水下锅、搁盐、煮开即可,将苦瓜与肉切片,木耳撕片。

2、冷锅冷油、小火,放入五花肉,待肉熬得差不多是放入作料炒香。

3、倒点酱油给肉上色,同时倒入苦瓜、木耳。

4、大火煸炒,撒点开水。

5、搁盐调味,炒匀即可。

六、煮木耳做法?

1.、在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软;

2.、温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

七、杨梅煮苦瓜做法?

杨梅,除了传统的蘸酱油吃法之外,还有许多千奇百怪的吃法,当前正是潮汕的杨梅季,买了几斤杨梅来煮苦瓜,味道及其的美味~每天早上配白粥是不错的选择,大家可以试试的!

主料

杨梅6斤

白砂糖/冰糖2斤

辅料

苦瓜3斤

1. 杨梅泡盐水,洗干净,晾干。

2. 苦干切半,洗干净,晾干。

3. 用勺子挖去籽。

4. 这是挖干净的苦瓜。

5. 拿一半苦瓜对切成两半。

6. 形状随便切,别太大了。

7. 拿煮锅放一层苦瓜。

8. 再倒入杨梅。

9. 再放苦瓜(这个可以先杨梅在下,苦瓜在上的,随亲们喜欢)。

10. 最后放上白砂糖/冰糖就可。

11. 开大火煮开。

12. 大火已经煮沸了。

13. 接着开中小火慢慢熬,千万不要去“搅拌”,不然会变成肉归肉,核归核。

14. 煮到差不多汤汁变少了就行了,差不多四个小时。

八、苦瓜烧木耳的做法大全?

1.第一步备料:1.苦瓜切片 2.木耳泡好切丝 3.猪肉切片(肉里放盐、油、糖、酱油、鸡精、蚝油) 4.姜切丝、蒜切片、辣椒切段

2.第二步:1.苦瓜放加盐的热水里焯一下,不要焯太久,苦瓜颜色变深就行。放入凉水过凉沥干。 2.木耳也焯一下

3.第三步:热锅先把肥肉炸出油再将肉放进去炒,炒好盛到碟里

4.第四步:锅里放适量的油热后将姜丝、蒜片、辣椒放锅里爆香

5.第五步:放入苦瓜 、木耳,加盐 鸡精 翻炒(不要炒太久1min就ok)

6.第六步:将刚刚炒好的肉放进去,加适量的酱油一起翻炒几下

7.第七步:出锅!

九、苦瓜烧鸡可以加木耳吗?

苦瓜烧鸡可以加木耳,因为在日常的饭菜中,苦瓜炒木耳是非常常见的,再加上木耳也会非常好吃的,不仅味道好,而且颜色搭配也非常合适,如果喜欢吃木耳的话多加一点都是没有关系的,而且木耳是比较脆的,炖的时间长了也不会味道改变,所以在做苦瓜烧鸡的时候可以放木耳。

十、苦瓜木耳炒牛肉的做法?

用料

牛肉120克苦瓜 半根木耳 10朵黄花菜 10根食用油 少许盐 少许酱油 一勺生抽 一勺白醋 少许蒜瓣 两颗料酒 适量

1.食材准备:牛肉切片,用料酒腌制十五分钟;苦瓜对半切开去瓤,斜切成片,用盐水泡十分钟;干木耳和干黄花菜提前泡发,准备两颗蒜拍散。

2.开火,倒入些许食用油,放入蒜瓣煸香,然后倒入腌制好的牛肉。

3.牛肉变色(由红变白),依次倒入一勺酱油和一勺生抽,翻炒上色。

4.倒入苦瓜、木耳、黄花菜,翻炒1~2分钟,加入适量盐。继续翻炒2分钟,出锅前滴入适量白醋提香。

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