一、晚上吃木耳有什么好处？
黑木耳含有丰富的铁质，可以补血抗衰老。黑木耳可以在晚上吃的，有助于身体的健康，还可以软化血管清除体内代谢垃圾。
二、吃黑木耳对身体有什么坏处？
黑木耳营养价值非常丰富。可降低血液粘度，防止血小板聚集。正因为如此，长期食用黑木耳，极易破坏体内血小板，增加出血倾向。对于一些有脑出血、高血压和紫癜的人来说，不利于长期食用黑木耳。而且黑木耳的膳食纤维非常丰富，长期食用容易引起腹痛和腹泻。如果食用黑木耳是新鲜黑木耳，则可能引起过敏性皮炎、湿疹等疾病。
三、天天吃木耳有什么好处和坏处？
好处：补充营养，木耳还含有多种维生素（如维生素K、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2）、蛋白质、脂肪(卵磷脂、脑磷脂)、纤维素、胶质、矿物质（铁、磷、钙）等人体必需的营养成分。
坏处：营养不均衡
四、晚上吃大蒜有什么好处和坏处？
吃大蒜可以帮助消化。也可以杀菌。我们吃凉拌菜和炒菜都会放一些大蒜。起到消化和杀菌作用。不好的，就是吃了大蒜口很臭。
五、晚上吃番茄有什么好处和坏处？
好处是:西红柿的营养价值非常丰富，其中的纤维素、果酸、果糖含量都非常多，晚上吃西红柿可以有效的吸收西红柿中丰富的纤维素和果酸成分，可以有效的促进肠道蠕动、增加新陈代谢的速度，并且可以为人体补充丰富的糖分，可以保证身体内的能量。
六、晚上吃姜有什么好处和坏处？
晚上吃姜的好处：1. 改善口臭：姜含有辣素和挥发油，具有消炎杀菌和清新口气的效果。2. 促进消化：姜含有辣素和姜酶，可刺激口腔、胃肠道黏膜，增加消化液，帮助消化。3. 缓解疼痛：姜含有姜黄素和辣素，可以缓解关节疼痛、肌肉痛等疼痛。晚上吃姜的坏处：1. 容易引起消化不良：晚上食用辛辣的姜，容易引发消化不良，导致胃部不适。2. 影响睡眠质量：晚上吃姜可能会产生一定的兴奋作用，影响睡眠质量。因此，建议晚餐后尽量少吃辛辣刺激性食物，避免影响健康。
七、晚上吃菠萝有什么好处和坏处？
晚上吃菠萝好处:
1.帮助消化：菠萝含有丰富的B族维生素、维生素C以及矿物质等营养成分，口感酸甜，晚上适当吃菠萝能够促进胃肠蠕动，具有润肠通便、调理胃肠的功效，可以在一定程度上帮助消化。
2.补充水分：菠萝含有的水分比较多，而且还含有碳水化合物，晚上适当吃菠萝能够补充身体所需要的水分，缓解晚上口渴的情况，而且还具有一定的利尿作用，但是晚上吃菠萝应该注意适量，以免引起夜尿增多。
坏处:
1.刺激胃肠：菠萝口感偏酸，属于酸性水果，胃肠不好的患者晚上吃菠萝可能会导致胃酸分泌过出现胃痛、胃胀等症状，因此晚上吃菠萝可能会刺激胃肠。
2.血糖升高：菠萝含有的糖分比较多，晚上过量吃菠萝可能会导致体内的血糖升高，增加糖尿病的风险。
八、晚上吃榴莲有什么好处和坏处？
晚上吃榴莲有补充营养物质的好处和发胖的坏处。
晚上吃任何东西都容易发胖，包括榴莲。因为吃了不运动就睡觉了，热量不消耗，都变成肉肉长在身上了。
九、木耳早上吃还是晚上吃？
早上吃木耳可能是最好的。木耳又称银耳是一种富含胶原蛋白的食物，一般来说最好在早上吃，因为早上空腹吃可以有效促进身体对银耳中胶原蛋白和膳食纤维的吸收
十、女人经常吃木耳有什么好处和坏处？
女人常吃木耳的好处是，可以增加皮肤弹性，增进食欲，补充营养。坏处是，可以增加黑色素形成，加剧皮肤的暗化，显得苍老。