一、有哪些零食是公认吃了不长肉的零食？
人们常说“无零食，不快乐”，没有了零食相伴，人生似乎乏味了许多。又有哪些零食是公认吃了不长肉的零食？可以让大家大胆的吃呢？
一、蓝莓干。
说到不长肉的零食，那么蓝莓干一定在列，新鲜的蓝莓富含花青素，同时还含有多种维生素，经常食用蓝莓还可以达到明目的作用，所以蓝莓的功效可想而知。蓝莓干是新鲜的蓝莓晒制而成，相较于新鲜蓝莓，蓝莓干更加的有嚼劲，很多人也坦言更加喜欢吃蓝莓干，不过不建议一次性食用大量的蓝莓干，就算它不长胖，还是需要克制自己。
二、海苔。
海苔是许多孩子喜爱的食物，不过不建议在晚上食用海苔，海苔的热量非常低，是一种绿色产品。海苔不单单是零食，更可以运用到做菜当中，许多人在制作炸鸡的时候会放一些海苔，这样炸鸡看起来更加可口。当然对于想要减肥的人来说，单独吃海苔就足够了。海苔也可以作为点缀加在面条当中，减肥的人可以吃面条，而加了海苔的面条似乎更加香味十足。
三、奶疙瘩。
许多女明星都提过这道零食，它就是奶疙瘩，奶疙瘩属于奶制品，它富含蛋白质不过热量却非常低，人体每天都需要摄入蛋白质，这样才能够更加健康。而奶疙瘩当中富含的蛋白质完全可以满足一天的摄入量，奶疙瘩比牛奶更加适合减肥的人，因为含水量极低，同时还可以解馋，确实值得推荐。
四、酵素梅。
酵素梅也属于蜜饯的一种，不过它可要比普通的蜜饯健康的多，它的表面覆盖着许多酵素，这些酵素能够促进你的消化，因此多吃酵素梅可以减肥。酵素梅是许多女生必备的减肥零食，好吃又实惠。
奶茶是一种喝了就会让人发胖的食品，因为奶茶里含有高糖。那些糖会让人的身体发胖。除了奶茶，还有一些虾条，薯片等等。
果冻，果冻里面只有水和果胶，基本上没有什么热量，所以吃再多也不会发胖。
蔬菜干，因为都是蔬菜做的，所以热量很低，所以不发胖。
美味的辣条，水果干，地瓜干儿，很好吃的爆米花儿，樱桃果冻，这些都是特别美味不长肉的零食，特别的喜欢。
健康、养生、零食、肥胖、辣条，这2类零食吃了严重发胖，你还在吃吗？赶紧扔掉吧。
二、蓝莓酵素的作用
酵素就是水果的干燥粉，和水果的效果基本一致
三、蓝莓酵素有什么作用,是粉末的.怎么吃?谢谢
酵素是加速新陈代谢，蓝莓有明目、抗氧化的功效
粉末状的酵素需兑温水或冷水喝，最好空腹喝吧
四、韩国五味子酵素的功效
五味子酵素的功效与作用:
1、滋肾，生津，收汗，涩精。
2、敛肺，健脾顺气,止渴。