一、香菇油菜特点？
原汁原味，好吃的很！
二、小油菜配什么最好？
小油菜和香菇一起搭配，营养更丰富，香菇素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，香菇含钙、铁量较高，香菇含有的多糖，可改善我们的肌体代谢。
油菜和香菇天生是一对，把它俩放在一起炒，不用放肉也好吃，味道鲜美，营养丰富，是冬季一道不错的素菜小炒。
三、香菇油菜的介绍？
香菇热量：香菇 (热量:19卡/100g)，1个香菇(10.0克)含有热量2大卡，需要散步1.4分钟消耗完。油菜热量：油菜 (热量:23卡/100g)，100g所含热量需要散步15.9分钟消耗完。
四、香菇油菜炖豆腐的家常做法？
香菇油菜炖豆腐是一道美味又营养的家常菜，做法如下：
所需材料：
1. 香菇 5-6朵
2. 油菜 适量
3. 豆腐 1块
4. 葱姜蒜适量
5. 鸡精、盐、生抽、料酒、清水适量
6. 红椒、香油适量
步骤：
1. 香菇用温水泡软，去蒂切块，油菜摘洗干净，豆腐切块备用。
2. 热锅凉油，加入葱姜蒜爆香。
3. 加入香菇块炒制，加入料酒去腥味。
4. 倒入清水，加入鸡精、盐、适量生抽，转小火焖煮5分钟。
5. 加入油菜焯水，再加入豆腐块，继续焖煮5分钟即可。
6. 加入红椒丝和少量香油提味，即可出锅。
香菇油菜炖豆腐营养丰富，富含蛋白质、维生素和纤维素，可以增强人体免疫力，促进消化吸收，适合大家食用。
五、香菇含钾每百克多少？
蔬菜中含钾最高的就是香菇，香菇中每100克的含钾量高达1960毫克，平时我们可以多吃点香菇油菜，香菇炖鸡。这种做法既营养又美味。
紫菜中的钾含量也很高，每100克高达1649毫克，平时我们可以多吃一些紫菜蛋花汤。
其次可以多吃些菠菜，油菜，韭菜，山药这些食物中每100克钾的含量都超过了300毫克，对身体很有益。
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