一、香菇豆干零食吃了对人好不好？
合理吃豆腐干是不会胖的，豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥! 豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品。而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充。所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好!
二、自制脱水香菇干零食？
食材清单
香菇 一斤 、 盐 适量 、 淀粉 适量 、 孜然粉 少量 、 辣椒粉 适量
烹饪步骤
1/10
香菇剪去根部。
2/10
剪去根部的香菇泡水，加盐一勺，淀粉两勺，泡个十来分钟，这样洗出来的香菇很干净。
3/10
洗出来干干净净的香菇～
4/10
用清水多洗几遍，挤掉水分。
5/10
切成小条。
6/10
保鲜袋放入切好的香菇和少量的食用油，霍霍匀。
7/10
粘好油的香菇放入空气炸锅中。
8/10
开空气炸锅180℃，烤12分钟，中间翻翻面，把烤出来的水倒掉。
9/10
然后120℃，烤18分钟，中间翻面一两次。还有两分钟的时候撒适量的盐。
最后一步
出锅根据口味增加盐、孜然粉、辣椒粉等。
三、香菇脆的热量和脂肪高不高？
热量比较高，每100克香菇脆零食热量是388大卡。可以起到提升免疫力和促消化等作用。香菇脆零食保留了大量的营养元素，可以给身体补充足够的营养，是可以提供健康的效果的。
四、香菇烘干零食做法？
准备材料：香菇5个、盐、花椒粉、胡椒粉适量、鸡蛋2个、面粉适量一、把香菇洗净。
二、用刀斜切成片。
三、取一个大碗，打入2个鸡蛋。
四、再放入1勺盐，1小勺花椒粉，1小勺胡椒粉，适量面粉。
五、然后用筷子顺着一个方向搅拌均匀，制成蛋糊。
六、再把切好的香菇片放入蛋糊里，用筷子翻动香菇片，让其裹满蛋糊。
七、炒锅里放入花生油，等油五成熟时，把裹满蛋糊的香菇片放入油锅里，调小火慢慢炸制。
八、当香菇片的底面炸制好后，再翻面炸制另一面，直至把香菇片的两面全部炸成金黄色，炸酥为好。
九、然后用筷子夹出，控油装盘，这样零食香菇脆片就做好了。
五、一小包脆香菇干的热量？
香菇的热量不高,100克鲜味香菇能产生约26千卡的热量,而100克干味香菇则能产生约270千卡的卡路里。
六、香菇脆的做法？
用料：香菇一袋，食用油适量，淀粉2勺，面粉一勺，鸡蛋一个，盐适量，辣椒面一勺，胡椒粉一勺，水适量
步骤：
1、蘑菇准备好，撕成条状。
2、锅中倒入清水，蘑菇，水沸后继续煮10分钟左右蘑菇断生。
3、捞出蘑菇过凉水挤干水分。
4、准备鸡蛋淀粉汁，淀粉，面粉，鸡蛋水盐搅拌均匀。
5、将蘑菇倒入鸡蛋淀粉汁中搅拌均匀。
6、锅中热油七分热放入蘑菇炸2分钟至金黄即可。
