怀孕能吃蘑菇香菇吗(香菇和蘑菇什么区别？)

一、香菇和蘑菇什么区别？

蘑菇是菌类的一种统称，香菇是菌类的一种。蘑菇的主要组成部分是菌丝体和子实体，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。蘑菇的种类很多，分布于世界各地，热带地区和湿润地区分布数量最多。

香菇又叫冬菇、花菇等，是一种可食用的真菌，在现在的菜肴中被广泛使用。香姑的生存环境主要在阔叶林的倒木上，有的群生，有的单生。香菇的分布地区有山东、河南、浙江、福建、台湾等地，几乎遍布全中国。香菇中含有脂肪、碳水化合物、粗纤维等多种营养物质，一般人群均可食用。

二、猴头菇煲汤孕妇可以喝吗？

猴头菇煲汤孕妇是可以喝的。在怀孕期间用一些香菇蘑菇汤，可以增进食欲，对胎儿的发育有帮助的。猴头菇的营养价值高。有一定的助消化，补虚和抗癌的功效的。在怀孕后可以适当的煲汤来使用。在孕期不要着凉，看一下食欲的变化和大便是否正常。

三、产妇吃什么蘑菇最好？

哺乳期间可以吃的菌菇有很多，比如哺乳期间可以适当的吃点蘑菇平菇，还可以吃金针菇等食物，这些食物里面的营养元素都比较丰富，比如含有一定量的微量元素维生素，同时也含有蛋白质和脂肪。

菌菇里面含有的微量元素成分比较多，比如铁钙镁钾等各种微量元素，对宝宝的生长发育是有好处的，日常生活中适当的食用菌菇能够增强身体抵抗力，而且还可以促进肠道蠕动，帮助消化。

四、孕妇可以吃哪些菌类？

菌类中含有大量的分子多糖，可以帮助孕妇提高抵抗力，也会间接性的提高孩子的抵抗力。另外菌类中还有大量的维生素、铁、锌等微量元素，孕妇食用还是很不错的。常见的菌类有蘑菇、金针菇、香菇等等，不但美味，营养价值也高。孕妇也要注意补充多元化的营养，定期参加孕检。