黑木耳性寒(胃不好能吃木耳吗？)

一、胃不好能吃木耳吗？

胃不好能吃木耳。木耳含有丰富的维生素a和微量元素铁，具有补血的功效。中医认为木耳性寒凉，具有凉血止血的作用。但不可过量，每日使用不可超过10g，而且不可频繁食用，胃病尤其是孕早期摄入过多的寒凉食物，容易导致胃病严重。

二、月子里能吃木耳菜吗？吃木耳会怎样呢？

月子里是可以适量的吃木耳菜的，因为木耳的营养物质也非常丰富，而且含有比较高的钙，铁等元素，对产妇身体的恢复也有一定的帮助，但是不要过多的食用，因为木耳属于寒性的食物，吃的太多可能会导致产妇发生腹泻的情况，坐月子期间饮食要清淡，要多喝水，避免上火。

三、哪些蔬菜是寒性的？

蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻