一、吃木耳有什么好处？
补气血、减肥、清肠胃
木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风彩，而且有养血驻颜，祛病延年。木耳营养价值可与动物性食物相媲美，具有补气血、减肥、清肠胃等功效。
二、晚上吃木耳有什么好处？
黑木耳含有丰富的铁质，可以补血抗衰老。黑木耳可以在晚上吃的，有助于身体的健康，还可以软化血管清除体内代谢垃圾。
三、吃黑木耳有什么好处？
黑木耳的营养价值很高，建议每周吃两次，无论是当主食还是辅料，都是不错的选择。黑木耳不仅具有补血、减肥、清肠的作用，还对冠心病、动脉硬化诊等病有比较好的功效。建议有出血倾向的人群、腹泻人群都慎吃黑木耳。另外，黑木耳不能和田螺一起食用，两者一起吃不利于消化。
四、经常吃木耳有什么好处？
经常吃木耳的好处多多。尤其是白颜色的银耳。他是对女性朋友很好的。可以起到一个美容养颜的作用。还有东北的小碗黑木耳。这种木耳是无根的，一泡一大朵。可以降低你的胆固醇血脂。所以说隔三差五的可以吃一些调木耳煲汤都是可以。
五、长期吃木耳有好处吗？
好处：补充营养，木耳还含有多种维生素（如维生素K、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2）、蛋白质、脂肪(卵磷脂、脑磷脂)、纤维素、胶质、矿物质（铁、磷、钙）等人体必需的营养成分。
坏处：营养不均衡
六、吃木耳的好处？
木耳是我们常见的食物，吃木耳的好处是可以补充人体所需的多种营养物质。木耳所含的膳食纤维非常丰富，大约100克泡发的木耳含有2.6克膳食纤维，可以补充营养物质
七、天天吃木耳有什么好处和坏处？
好处：补充营养，木耳还含有多种维生素（如维生素K、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2）、蛋白质、脂肪(卵磷脂、脑磷脂)、纤维素、胶质、矿物质（铁、磷、钙）等人体必需的营养成分。
坏处：营养不均衡
八、夏天可以吃鸽子汤吗夏天吃鸽子有什么好处？
没有季节限制的，只要买到好的就可以。好鸽子做出来汤，很鲜美。特别是老鸽，用砂锅炖，整个厨房客厅都是汤的香味。（一般很少有人有时间炖，时间太长了，我炖过8小时的，炖到晚上12点，早上起来继续炖，中午才吃到嘴，不过真的很好吃，在骨头上吮汤汁，很好吃）乳鸽相对短点一般砂锅1小时就好了，好吃的乳鸽，鸽背一股奶香味。是正儿八经亲鸽喂养的。不打激素的那种。
鸽子好处：就是网上说的那些，夏天尽量清淡点，如果选择吃鸽子汤，不要放乱七八糟的食材，就一点盐，生姜蒜这些就好了。酒都无所谓放不放。如果是乳鸽，就把带脂肪的部分去除掉，煸炒的时候，可以用它自己的油。
最后不要再说鸽子不好吃了，那是因为大部分人没吃到好吃的鸽子。
九、吃木耳对人有什么好处和害处？
补充营养：木耳富含多种维生素和矿物质、膳食纤维，适量食用可以补充多种营养元素。尤其是木耳中铁元素含量较高，适合缺铁性贫血患者食用；
2、补气血：中医认为木耳具有一定程度补气血的功效，可帮助血虚人群补益气血；
3、清热利肠：中医认为木耳具有凉血、止血、润肠通便的作用，可缓解便秘，利于排便，促进排毒。
二、坏处：
1、不易消化：木耳较难消化，过多食用木耳容易增加胃肠道负担，造成腹痛、腹胀等症状，尤其消化功能较差的人群不宜过多食用；
2、引起腹泻：木耳具有一定的润肠通便、凉血的作用，过多食用木耳，可能会引起腹泻症状；
3、其他：木耳经水泡发隔夜放置容易发生变质，产生的米酵菌酸可引起中毒反应，出现头晕、心悸、呕吐、腹泻等表现，需禁止食用隔夜木耳。
十、夏天为什么吃红色水果？有什么好处？
其实从中医的理论上出发，红色的水果比其他的水果更有养生的价值，适当的食用一些红色的水果，对我们的身体健康也有好处，接下来我们就来看看吧。夏季要怎么养生？多吃这5样红色水果，缓解疲劳，延缓衰老1、红色水果之西瓜夏天吃西瓜是一件非常合适的事情，西瓜中含有大量的水分，能够起到止渴的作用，而且西瓜中含有大量的营养物质，适当的食用一些西瓜，可以有降压利尿的作用，不过西瓜是属于寒性的水果，并不适合大量的食用，食用过量可能会导致肠胃的不适，甚至会出现呕吐等症状出现，总而言之，西瓜虽然营养价值高，但是并不适合过量食用，不然会适得其反。
2、红色水果之山楂其实大家都清楚，山楂具有健胃消食的功效，而且它还能够具有美颜瘦身的效果，山楂里面富含的维生素C等物质，增强身体的抵抗力，并且还能够缓解我们身体中的疲劳，甚至会有着抗衰老的作用。
3、红色水果之樱桃樱桃中含有大量的营养物质，它有着水果之冠的称号，而且樱桃里面含有的番茄红素非常的丰富，它有着抗氧化的作用，可以有效的防止衰老。樱桃中含有的矿物质元素比较高，它可以很好地稳定血压。4、红色水果之火龙果火龙果中的营养非常的丰富，它体内富含着水溶性的维生素，还能够起到抗衰老的作用，是很多女性最爱的水果，并且火龙果中不仅含有大量水溶性的维生素，还含有丰富的植物蛋白质，这种食物和体内的重金属离子结合，可以很好的将垃圾和毒素排出体外，所以适当的食用火龙果，多对人体都非常好的用处。
5、红色水果之番茄番茄这种食物比较特别，它可以是水果，也可以是蔬菜，番茄富含着丰富的营养物质，对身体的健康有一定的好处，而它具有健胃消食、抗氧化等作用，再加上番茄中还含有大量的维生素，其中维生素C和维生素A就有缓解疲劳的作用，而它里面含有的番茄红素，可以预防心脑血管疾病的发生。