一、怎么做胡萝卜和菠菜
1、胡萝卜500克、菠菜200克、食盐4克、葱姜5克、调和油10克、十三香4克。胡萝卜三个大约有500克，洗干净后备用；将胡萝卜切成条状；加入200克菠菜洗干净后备用
2、锅内放入一勺色拉油，将姜片放入油锅内炸一下；将切好的胡萝卜放入锅内翻炒；加入盐、十三香继续炒；等胡萝卜快熟时加入菠菜；菠菜与胡萝卜一块炒大约30秒钟，加入味清、香油即成；将炒好的胡萝卜菜放入盘中即可食用
二、怎么今天我的眼睛突然看不清楚东西了？
建议你去医院 可能是睡眠不足引起
也可能是上火 天气热 也会出现这种情况
这种事情不能不了了之
三、如何鉴别各种常见蔬菜,如黄瓜西红柿菠菜胡萝卜……的好坏？
好且新鲜的黄瓜要硬而直。熟话说的“顶花带刺儿”就是指黄瓜而言。如果整个黄瓜光溜溜的，身上的小刺儿都没了，有软蔫蔫的感觉，说明是被人挑了N遍了。摘的时间也长了。
新鲜的西红柿表皮有鲜亮的颜色，而且头部没有尖顶。凡是有突出尖顶的都是打大量的要催熟的（没有尖顶不一定说明没打药，有可能剂量小）通体红色均匀（柄部除外）
菠菜的鉴别就简单了，没有烂叶是首选。
胡萝卜也比较简单。因为胡萝卜的保存期长，而且生长过程也不需要用药，基本上看这顺眼就可以了
四、多吃哪七种食物最护胃？
多吃这七种食物最护胃：山药、红薯、卷心菜、菠菜、桂圆、胡萝卜和南瓜。养胃护胃在饮食上要遵循4个原则：软而缓、鲜而淡、温而洁和少而精。
多吃七种食物最护胃
1、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
6、胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
7、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则
1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、温而洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
4、少而精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
五、昨儿在花盆里种了菠菜，请问多长时间浇水一次
胡萝卜和菠菜都很需要阳光的，你的室内能晒太阳吗？若能，就简单了。挑十来粒大个的种子，均匀的放在盆面上（盆土要松），再在上面盖一层细土。有稻草的话，盖一层薄的。浇透水，放在太阳下，每天浇水。长了3-4片叶后，把稻草拿掉。再长大点，挑一棵大的，带个大土球，移栽到另一盆。肥用人粪尿是最好的，不过要加8-10倍的水，才行。愿你成功
六、怎么用菠菜，胡萝卜，火腿肠煮面
主料：面条300g、火腿肠2根、菠菜20g、胡萝卜20g。
辅料：葱30g、酱油4勺。
【步骤】
1.火腿肠去肠衣，切片。
2.葱去头，洗净切末，菠菜和胡萝卜洗净切碎。。
3.锅内水开后，下入面条。(由于买来的面条有油，所以不需要再滴油进去。)
4.然后下入葱末进去煮。
5.煮开后，下入火腿肠片、菠菜和胡萝卜。
6.最后沸腾时淋入酱油，即可。