怎样能更好的去除湿气？

一、怎样能更好的去除湿气？

喝点生姜水

中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的；辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。

二、烧汤是先放油还是后放油？

先把平菇肉片和生姜放开水里煮，煮好了再放适量的油，这样会更香更好喝。

三、如何炒韭菜蘑菇

韭菜和蘑菇当然可以一起吃了。而且吃法很多啊。这里给你推荐一款。蘑菇韭菜原料1.韭菜3两、蘑菇半斤。2.姜2片、盐、蚝油各适量。制作过程1.韭菜洗净后切段;蘑菇洗净后切片焯水。2.锅内放少量油，烧热后加入姜片，爆香后加入蘑菇翻炒。3.盛半碗水加适量蚝油调匀倒入锅中，盖上锅盖焖至汤汁差不多收干。4.倒韭菜翻炒至熟，再加入适量盐调味即可。希望可以帮助到您

四、蘑菇怎样炒好吃

蘑菇跟小鸡和猪肉在一起炖也好吃