牡蛎对小孩有什么功效(牡蛎的功能？)

一、牡蛎的功能？

牡蛎是一种低脂肪、高蛋白、锌钙、铁及其它矿物质、牛磺酸等，容易消化且营养丰富的食物；小孩多吃可以补充锌，有利于增强免疫力、促进食欲、骨骼牙齿、益智健脑促进生长发育等功能，可以炒着吃和煲汤喝，味道鲜美，易受到很多人的喜爱，

二、孩子天天吃牡蛎好吗？

牡蛎是一种很好的海产品，富含大量的锌元素，孩子经常吃牡蛎，可以预防锌的缺失，也能提高孩子抵抗力。牡蛎虽好，但是也没有必要天天吃，再好的食物如果天天吃，也会吃够的，容易产生厌食现象，孩子饮食不要太单一，饭菜要多样化，做到平衡膳食。

三、孩子可以多吃牡蛎吗？

可以。适量食用比较好。

吃牡蛎可以给宝宝补锌，而且效果很好。每次可以在做汤时放上十来个，但是不要天天给宝宝吃，吃多了容易生火、生痰，每周吃一两次就可以。

四、宝宝特别爱吃牡蛎，可以一直吃吗？

宝宝特别爱吃牡蛎，是不建议一直吃的。因为牡蛎过量的使用，容易出现上火的情况，而且容易加重肠胃的负担。牡蛎可以适量的食用，因为牡蛎中含有的微量元素比较高，尤其是钙剂含量高，有利于补充宝宝体内的钙剂，有利于骨骼的发育，促进宝宝健康的成长。