一、怎样吃蓝莓?
步骤/方式1
可以直接生吃将蓝莓放到清水里浸泡五分钟,其间用手轻轻搅动几回,再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。
步骤/方式2
蓝莓果汁
也可以把蓝莓洗净榨成蓝莓果汁。
步骤/方式3
或者做成蓝莓酱。
将清洗干净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用。30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎,没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎。搅碎后的蓝莓糊倒入锅中,用小火不停搅拌直到粘稠,放凉装入密封罐内保存即可。
步骤/方式4
蓝莓配酸奶。
也可以将清洗干净的蓝莓,撒在酸奶中。酸奶富含蛋白质,蓝莓富含花青素,两者搭配能使营养更加丰富。
二、蓝莓怎么吃?
(1)当作早餐麦片粥的食材:
在最爱吃的麦片粥里或粥上,加上半杯(或更多)的蓝莓。如果已经冰冻过,则必须摆上五分鐘以后再吃。
(2)豪华英式松饼:
在热松饼上,涂上一层软淡的煳式乳酪(cream cheese),顶部再加一层蓝莓即成。
(3)蓝、白、红沙拉:
把蓝莓加在拌好的沙拉上,蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动,口水直噎。其做法为:在拌好的绿色青菜底上,加上切好的草莓,和新鲜蓝莓,再撒一点法式沙拉酱即成。
(4)特级水果杯沙拉:
蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮,更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片(酪梨,牛油果 Avocado slices),哈密瓜丁(Cantalope cubes)和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。另外,也可以试试西瓜果丁,奇异果片(Kiwifruit slices),再配上蓝莓,相信其结果必然令人垂涎不止。
(5)蓝莓淇淋:
将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成。何其简单!倘若再加上一些糖或蜜,则更甜更有味道了!
(6)餐后凉点:
蓝莓和霜淇淋或冰冻点心,当作餐后冰凉点心,真是神仙食品,妙不可言。在加拿大西部的一家连锁餐馆《亮点(White Spot)》从一九九九年起,大肆宣扬他们的餐后霜淇淋蓝莓派,结果各地《亮点(White Spot)》前大排长龙,生意十分兴隆!
(7)水果优格(Yogurt):
当然,买蓝莓酸乳酪并不难,但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓,那样就会既可以多吃蓝莓,又可以享受它们的异香。
(8)蓝莓风味综合果汁:
蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁,新鲜、清凉、好风味。
(9)蓝莓苹果快糕:
在玻璃烤盘上,倒入叁杯蓝莓,半杯紫葡萄汁,半荼匙玉米粉,叁支绞碎的低脂麦片棒,加入蓝莓,全部材料拌匀好后,放入高温微波炉,烤七至十分鐘,到起泡时即可以取出。搅匀趁热分成四份,每人取一份而食,(每份含热量189卡路里:0.5克脂肪;3.3克纤维)。
(10)蓝莓优格:
小孩子们都爱不释手,用霜淇淋盛杯(编按:圆锥形盛食物之蜡纸筒)装满低脂香草霜淇淋或优格(Yogurt)。当霜淇淋外表略为溶软时,将新鲜或冻蓝莓放上去即可。
三、吃新鲜蓝莓还是蓝莓干好吃?
吃蓝莓的话,当然是新鲜蓝莓好。新鲜的蓝莓营养多一点,蓝莓干经过加工营养已经流失了一部分。蓝莓营养丰富,富含花青素,属高档水果。
四、吃蓝莓干还是蓝莓粉好?
蓝莓粉的保健功效会比蓝莓干优秀一些。
蓝莓干的功效与新鲜蓝莓不同。鲜果比干蓝莓的功效要好,蓝莓干是用新鲜的蓝莓干来制作的,蓝莓干口感一般比新鲜蓝莓甜一些,但营养价值和功效都比不上新鲜蓝莓。在加工过程中,蓝莓的干果往往会导致蓝莓的水分、维生素含量下降。
五、蓝莓可以怎么吃?
步骤/方式1
可以直接生吃
将蓝莓放到清水里浸泡五分钟,其间用手轻轻搅动几回,再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了
步骤/方式2
蓝莓果汁
也可以把蓝莓洗净榨成蓝莓果汁。
步骤/方式3
或者做成蓝莓酱
将清洗干净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用。30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎,没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎。搅碎后的蓝莓糊倒入锅中,用小火不停搅拌直到粘稠,放凉装入密封罐内保存即可。
步骤/方式5
蓝莓配酸奶
也可以将清洗干净的蓝莓,撒在酸奶中。酸奶富含蛋白质,蓝莓富含花青素,两者搭配能使营养更加丰富。
六、喂猪吃蓝莓好吗?
给猪吃蓝莓很好,证明这头猪的主人非常富有,家景非常非常的富实。还有,这头吃了一辈子蓝莓的猪长大以后,最后的猪肉一定带有蓝莓酒味,也就是说,这头猪已经自动成了一台蓝莓酒的酿酒机了。哈哈哈哈哈哈,没有依据,也没有考证,自己猜的。建议你咨询一下专业人士。
七、鲤鱼吃蓝莓吗?
吃
用蓝莓可以在黑坑中钓青鱼、草鱼、鲤鱼等鱼类,得益于蓝莓的香气馥郁且味道酸甜,尤其是气温偏高的夏、秋两季用蓝莓钓鱼往往非常出色。
用蓝莓钓青鱼的最佳时间是夏天和秋天两个季节。春天由于青鱼经过了一个冬天的蛰伏,需要快速的补充
八、大象吃蓝莓吗?
大象吃蓝莓。
大象是食草动物,吃树叶、树枝、果实、树皮、草和根等植物。由于体型庞大,消化能力强,每天需要大量食物。大象一天可以消耗150千克的食物,或自身体重的1~2%。
九、蓝莓果酱怎么吃?
【蓝莓果酱的吃法】:
1、面包:涂上一层蓝莓果酱,在搭配一杯牛奶,满足了一上午的营养需要。
2、酸奶:酸奶,放入几勺果酱,味道别提有多美味了,再加入水果就更好了。
3、烘焙:这是喜欢DIY的不可缺少的好搭档,尤其是刚出炉的那股香味。
4、夏季降暑:在冰淇淋上面加上一勺果酱,既好看又好吃。
5、下午茶:一包红茶,一勺果酱,就可以轻松调制出一杯温润的水果茶,清新的果香沁人心脾,顿时驱散身心的疲惫,给办公室带来生机。
十、生蓝莓怎么吃?
生蓝莓的吃法有以下5种:
1,可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制,放个十五天左右就变成蓝莓酒了。
2,榨成蓝莓果汁,第一口你可能感觉非常酸,但喝几口后你会感觉口感特别好。
3,蓝莓酱:把蓝莓放在锅里,用中火熬。熬成浆状就好了,一般需要15分钟左右。
4,直接拌白糖吃。
5,做果汁,洗干净,然后加上水和白糖,煮熟,冷却以后。非常好喝。