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怎样生豆芽在家最简单的方法

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-03-04 17:30   点击:65  编辑:admin   手机版

怎样生豆芽在家最简单的方法

在家用过滤网盘生豆芽最简单,介绍如下:

1、准备好原材料。

2、绿豆用温水浸泡一晚上,为了出芽更快,可以先加少量开水激一下绿豆,接着加入凉水混合变成温水,直接用温水也是可以的。

3、第二天早上就能看到微微有出芽的状态。

4、铺到过滤盘中,没有这种工具就用矿泉水瓶,底部扎很多小孔便于滤水,然后将绿豆装进去,不要装太多,因为需要留很多空间来便于生长。

5、底盘加入适量水。

6、将铺好绿豆是网盘放进去,水量为微微有点泡上绿豆的状态。

这种过滤网盘某平台特别便宜,比矿泉水瓶生豆芽效果好一点,平常还可以用来种点麦苗啥的,麦苗可以打精力汤补充维生素和膳食纤维。

7、用布或其他工具避光好。

8、第三天的状态,早晚各冲一次水,每次冲完继续避光好。

9、第五天状态,第四天到第五天长得特别快,我的没有避光太好,有点发红了,所以亲们一定要好好避光,黑色避光的东东多弄几层。

10、成品。

在家自己生绿豆芽怎么生?

1、准备500克绿豆(要颗粒饱满的)放入无油的盆里。

2、倒入1000克开水,用无油的铲子不停搅拌,直至水变温,变凉为止。

3、放在避光的地方泡一夜。

4、在豆芽的盆上盖上一块干净无油的布,再放上一个比下面盆略大一些的盆。

5、控干净盆里的水分(每天要给绿豆芽换3-4次水,用室温下的水,大约2000克左右)。

6、现在这个季节(夏天)3-4天就可以吃了。

饮食宜忌

1、烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。

2、绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。

3、炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。

4、烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。

想吃绿豆芽别去买了,在家也能生豆芽,干净卫生方法简单

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