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好像有一些贫血,万一贫血了怎么办呢?谁帮一下.?

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-03-19 00:38   点击:223  编辑:admin   手机版

一、好像有一些贫血,万一贫血了怎么办呢?谁帮一下.?

气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
营养原则
一、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的温热食物。
3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
5.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物
主食及豆类的选择:
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
肉蛋奶的选择:
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
蔬菜的选择:
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
三、饮食禁忌
忌烟酒及辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。

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二、为什么贫血越来越严重耶!

治疗贫血效果,取决于病因的性质及其是否可以根除,如果病因是可以彻底清除,贫血也是可得到治疗,若难治疗的病因只能采取对症治疗,根据不同病因给予不同的治疗原则如下:

1.出血:出血是贫血最常见的病因之一,又因不同之原因引起的,给予适当止血措施是很重要的,月经过多可用手术或荷尔蒙治疗,再予以原因治疗,贫血是可以治疗的。

2.营养缺乏:营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血,例如缺铁性贫血,叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血,分别予营养来补充,贫血治疗效果良好,但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想,即使一时见效,但停止予营养素补充,贫血很快复发。

3.慢性疾病:感染或癌症能够控制,贫血就能够减轻。内分泌疾病给予矫正,贫血就可以减轻。慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性红斑性狼疮等造成之贫血,因为基本疾病之疗效很差,除了输血,贫血是很难减轻的。

4.药物继发之溶血性贫血,再患者停止与药物接触之后,贫血大多能很快或逐渐减轻甚至消失。但某些药物引起的再生不良性贫血,即使病因明确,患者也未再接触之,患者也很难恢复或治疗。这时如果以骨髓移植可以获得治疗的。

治疗贫血方法一般有药物治疗,输血、脾脏切除术及骨髓移植法,根据不同类型之病因,采用一种或多种疗法来进行治疗。

三、下巴上长痘痘是什么原因

下巴长痘,不少青春痘的患者自认为火气太大,经常在亲友建议或自行服用黄连等苦寒中药以解火气等症状,殊不知,黄连这类苦寒的中药也有它的适应症,如果是下巴长痘、体质虚冷的人,吃黄连这类苦寒的中药,不但会使症状加重,还会因此导致经常腹泻的脾胃问题。

下巴长痘,有些医生认为,那表示肾功能受损或内分泌系统失调。如果是女性容易在下巴周围长痘痘的,则可能是月事不顺所引起的。是可以服用“知柏地黄丸”,用以滋肾阴清虚热来治疗的,事实上,这种治疗效果非常有限,仅仅是可以好转而已,很少有治愈的病例。

以中医观念认为,腥发之物会使皮脂腺的慢性炎症扩大并难以治疗,例如海鳗、虾、蟹、带鱼、河蚌等。羊肉、牛肉、鹅肉、鸭肉属肉类中的腥发之物,食用会使身体内热壅积而病情加重。其它辛辣湿热食物会刺激身体,使青春痘加重或复发,例如辣椒、大蒜、韭菜、狗肉均不宜食用。因此,下巴长痘的人,应注意不要食用。

下巴长痘的原因,大家一般都认为和内分泌失调有关,而改善的方法是少吃冰冷的东西;唇周边长痘原因,大家认为是便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏而导致的,而改善的方法是多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。不过,我认为,这种说法,比较勉强,任何青春痘的根本原因都是内分泌失调,任何使用含氟过量的牙膏都会导致皮肤周边的损伤。

一般轻度的下巴长痘,可以不必过度的在意它,在治疗青春痘的同时,治疗下巴的痘痘也就可以了。下巴上生长的轻度的青春痘,并不能说明更多的问题,不必过度的紧张。

如果下巴上的青春痘很严重,不仅反复长,而且持续不断,而且比较严重,那这就要特别注意了。这种情形,往往见于身体过度虚弱的青春痘患者,以女性为多见。而这类患者,它常常伴有更严重的其它的身体疾病,如,胃肠动力严重不足,月经严重失调,关节疼痛,睡眠障碍等等。而这种情况,往往属于身体过度虚弱而导致的

因此,下巴上有严重的青春痘的人,不要期待外用产品会有什么奇迹,也不要期待多么贵重的西药会给你带来彻底的治愈。因为,这种情况,它所伴随的是全身的虚弱和内分泌系统的失调。

因此这种情况,只能请最有经验的专门治疗痘痘的专家用中药来彻底的调理。

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