一、蓝莓燕麦酸奶的家常做法？
燕麦片营养丰富，貌似还有控制肥胖的功能。而由于其口感原因有的人不太喜欢吃。小电视安利几个独特高能的做法，让燕麦好吃又健康。
隔夜燕麦罐
材料有麦米皮、麦皮、牛奶、香蕉、草莓、奇亚籽、蓝莓。
第一找一个空罐子先放入奇亚籽，第二放麦片，第三放牛奶，
都加进去以后然后密封
放入冰箱过夜
冰箱拿出来以后放入水果
最后加入酥脆的麦米皮
紫薯水果燕麦棒
紫薯去皮煮熟，捣碎成泥。
紫薯泥加入西梅粒和燕麦
紫薯泥压成饼切成条
烤箱180度预热后烤15分钟
咸牙齿的燕麦粥和鸡蛋黄金燕麦饭
起锅煮燕麦片
加入煎蛋加入牛油果
撒盐黑胡椒和酵母
咸味燕麦粥做好了
橄榄油炒燕麦片加入盐、姜黄粉。
炒香以后加入少量水
另起锅，香菇菠菜烧熟。
加入黑胡椒和盐以后出锅倒入先前煮好的燕麦饭里。
加一个煎鸡蛋
撒上辣椒碎
鸡蛋黄金燕麦饭做好了
很晚了，想吃夜宵的话来个燕麦吧。晚安
二、蓝莓燕麦曲奇燕麦是生的还是熟的？
是熟的
做法
1.准备材料
2.黄油软化后加入砂糖打发蓬松 03.分成加入蛋液继续打均匀
4.打好的蛋液黄油，加入2汤匙燕麦拌匀 5.再加入低粉和小苏打
6.加入奶粉拌成团
7.再用手按捏成 光滑面团，用保鲜膜包好放入冰箱冷藏20分钟
8.取出面团用手掰成一个个小小面团
9.搓圆后压扁，用手指在中间压 ，加入蓝莓酱
10.烤箱预热后，中层，上下火180度15分钟
三、西麦蓝莓坚果燕麦脆热量？
西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多，为338kcal/100g，略低于稻米类，也是一种高能食物，坚果的能量普遍较高，一般都在182kcal-718kcal/100g，一般都是，生的，鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低，生的鲜的为:182-192kcal，熟的栗子仁为194kcal，栗子干的为348kcal。
四、燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？
第1步新鲜蓝莓洗净，燕麦用一点水和糖泡开。一半蓝莓打成蓝莓果酱。
第2步燕麦铺在杯底，上面放上一层蓝莓酱。
第3步倒入酸奶至距离杯子上沿两厘米。
第4步放上新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。
五、蓝莓素的蔬菜有哪些？
紫薯，紫甘蓝，红苋菜，紫苏，马齿苋，红色火龙果，蓝莓等这些蔬菜水果都富含花青素。
六、蓝莓燕麦馅面包最正宗的做法？
主料
明治酸奶
200克
蓝莓
100克
免煮燕麦片
20克
辅料
无
无
步骤
1.所有食材
2.蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中
3.放入明治酸奶搅拌
4.再将燕麦片倒入蓝莓酸奶中拌匀即可
小贴士
水果可根据自己喜欢的，喜欢吃甜的可加糖或蜂蜜
七、煮燕麦粥放蔬菜好不好？
燕麦粥放蔬菜好不好？
挺好的，放点红萝卜菠菜又好看又好吃
八、如何做无油燕麦蔬菜营养疙瘩汤？
用料 鸡蛋1个 番茄1个 水克 面粉一小碗 黄瓜半根 香油适量 盐适量 无油美味疙瘩汤的做法 1、西红柿切成小丁，冷水下锅煮沸，并调小火多煮一会。
2、煮西红柿期间面粉用小水流，调成小疙瘩。
3、把面疙瘩下锅中煮。
4、洗黄瓜，切成丝，待煮了西红柿和面疙瘩的水开一会后再下黄瓜丝。
5、打一个鸡蛋到碗里，打散。
6、用筷子夹碎大块的面疙瘩，看看心是不是也熟了，都熟后，加一滴香油，适量盐。
7、加入打散的鸡蛋，出锅！
九、去女朋友家送有机蔬菜好吗?有机伯伯的有机蔬菜礼盒装怎么样？
真的有 心 了 ， 未 来 丈 母 娘 肯 定 会 说 你 是 会 过 日子 的好男 人， 哈 哈 ！ 其 实 送 礼 送 健康 ， 老 人 都 很 实在， 就 喜 欢 很 实际的 ， 现在 在 城 市 想吃一口农村 的健 康 天 然的蔬 菜 还真的 很 难 ， 你 拿 有 机 伯伯 的有 机蔬菜 送给 他 们 ， 应该 会 很开 心 的 。
而 且礼 盒 本 来 就 很 高端 很精 美 的。
很 不 错。
十、燕麦米是燕麦吗？
燕麦米就是燕麦。因为平时会把燕麦加工成燕麦片等制品，所以叫法不同。