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各种豆角的烹饪方法

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-01-11 03:55   点击:131  编辑:admin   手机版

半边豆角小炒肉原料: 肉丝、豆角、姜、盐、五香粉、鸡精做法: 1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉);2、豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍);3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角;4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠;5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味,出锅前淋几滴麻油即可。耗油炒豆角材料:豆角300克左右、木耳20克、胡萝卜50克蚝油2匙、生抽1匙、蒜2瓣、姜2片、盐适量、鸡精适量、色拉油做法:1、木耳用温水泡发,洗净沥干,撕成小朵待用2、豆角摘去老筋,洗净,斜切成1.5厘米长的段,胡萝卜去皮洗净切片,蒜切蒜末3、将豆角在滚水中煮20分钟(水中滴几滴油,煮过的豆角会油绿欲滴,试验证明豆角煮20分钟后毒素可去尽)4、炒锅倒油烧至5成热,下蒜末、姜片爆香5、下胡萝卜片炒软6、下木耳同炒7、下豆角同炒,加蚝油及生抽,最后加盐和鸡精调味即可豆角炖排骨先把豆角炒一下,炒到断生盛出。另起锅,姜片爆香,放入排骨炒至变色,加少许生抽和糖调味,盛出。炒好的豆角和排骨放入砂锅,加高汤,大火烧开加入适量盐,加盖转小火炖。炖大概40分钟 豆角颜色变成暗暗的黄绿色时,加入土豆块,拌匀,继续炖。继续炖20分钟左右,土豆熟烂。调入鸡精撒上葱花即可。干煸豆角原料:豆角300克,牛肉馅150克,盐4克,酱油5克,料酒3克,味精2克,豆瓣酱5克,葱5克,姜3克,油70克,糖1克。做法:1、将豆角去筋,洗净,滤干水分;葱、姜切成末;豆辨酱用刀剁碎。2、将炒锅放在火上,放入油,烧到油面略起青烟时,将肉馅放入煸炒,加入豆瓣酱,煸炒到肉馅中的水分基本出净,再放入料酒、酱油、葱末、姜末,糖和盐。将豆角下锅,不停地翻炒,待豆角中水分基本出净,色泽嫩绿时加入味精,翻炒均匀即可出锅装盘。 豆角煎蛋材料:鸡蛋三只,豆角1块钱首先,将豆角切粒,鸡蛋打匀,然后加入少许盐跟油首先把豆角下锅炒匀,略熟后加入打匀鸡蛋,在锅里摇匀。略为干身后把蛋一半翻起来

这样就能包住蛋汁。熟透后起锅。煎蛋,油一定要够,

火候要控制好,煎到7成熟以后,上锅就是10成熟了!!榄菜肉末炒豆角材料:猪肉馅250克、圆豆角(四季豆)400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、盐、糖、鸡精适量做法:1、在肉馅中倒入1匙料酒,搅拌备用。2、四季豆择去筋,洗净后切成小粒。3、炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用。4、再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。5、将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。多说两句:橄榄菜在超市都有售。因为橄榄菜已有一定咸味,所以盐适量减少。鱼香豆角材料:豆角400克、干红辣椒10个、郫县豆瓣酱30克、料酒15克、葱、姜、蒜适量、白糖1小勺。干红辣椒和豆瓣酱的量,请根据自己嗜辣程度增减。家里没有泡椒,否则用泡椒代替豆瓣酱是正宗的鱼香做法。1、豆角洗净,掐头去尾去筋,斜切成细丝。干红辣椒掰成小段,葱姜蒜切末。2、锅中油热后,倒入葱姜蒜末爆出香味,倒入郫县豆瓣酱和干辣椒段。3、炒出香味,倒入豆角丝炒一会儿。4、倒入料酒,加白糖、水,炒匀后煮几分钟。5、至豆角熟透即可出锅(切成丝比较好熟)。XO豆角材料:豆角、XO酱。做法:1、 豆角洗净,开始烫过后过冷水。2、 换锅炒熟豆角,加调料略焖3、 快要熟的时候加入XO酱剁椒豆角烧土豆材料:豆角、土豆、剁椒、大蒜、酱油。做法:1、豆角洗净去筋,用手掰成小段;土豆洗净削皮切块;大蒜去皮切碎。2、油热下豆角,炒至豆角稍变色,下土豆。3、倒酱油、加水,煮至豆角土豆熟透,颜色变深。4、加入剁椒,炒匀出锅。5、装盘后撒上蒜末。

简单快速制作酸豆角方法

1、先将长豆角洗净凉干。

2、将凉干的豆角切碎。

3、将蒜头切碎。

4、将切好的豆角和蒜末装进塑料瓶(最好是玻璃瓶),我是用装巧克力的塑料瓶加盐拌匀即可。盐量只需放平时做菜的用量就行。

5、将盖子盖好,放起来就可以了。一般情况下两天后看到豆角颜色变黄即可食用,天气热时只需放一天就可食用了,喜欢吃酸些的可多放一、二天。

我是一号做的,但二号才想起来拍照,所以特别的说明一下,三号就可以吃了,不是太酸,因为做起来方便,但不能放太长时间,一般做来吃两餐即可,放时间长了太酸干煸豆角的做法

豆角也是我们最熟悉的一种蔬菜了,其营养价值也是很高的。如何做一盘美味可口的豆角呢?我们就教大家做最流行的干扁豆角,另外还介绍一些其他的做法。首先介绍一下主料豆角。

豆角的种类很多,四季豆就是最常见的一种,又叫菜豆、架豆、去豆,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。当然还有其他种类的豆角,做法大同小异。

在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。

重要提示:烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透。扁豆,特别是不经过霜打的鲜扁豆,含有大量和皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康,为防止中毒发生,扁豆食前加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。

干煸豆角

【原料】 四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末、酱油、姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油、醋各3克,味精1克,水、油各50克。

【做法】

1、四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

2、锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

素的干煸豆角:

材料及制作

1.将豆角去筋,洗净,滤干水分。

2.葱、姜、蒜切成末。

3.锅中放入油,热后放入四季豆小火炸黄至九成熟,再取出把油沥干。

4.锅内油烧热,把葱、姜、蒜、辣椒爆香。

5.加入豆角、酒、盐、味精翻炒均匀即可。

附注: 干煸豆角时火候一定要掌握好,不要叫豆角糊了,也不要太干了。

荤的干煸豆角:

原料:

豆角(一斤)、猪肉(三两)、榨菜粒、虾米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一汤匙)、调味料:盐(1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半汤匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)。

制作过程:

一、猪肉洗净剁碎,虾米浸软切碎。

二、豆角撕去筋,洗净滴干水分。放入油中炸片刻盛起,滴去油份。

三、烧热锅,下油两汤匙爆香姜茸,放入猪肉、虾米及榨菜炒片刻,加入豆角,加酒,再加入调味料,改中火至汁收干,洒上葱粒翻匀即可上碟。

提示:干煸就是你炒菜的时候要比炒别的菜多放一些油,最好油刚盖过菜,千万不能放水,让菜在油里煎熟,快熟的时候要翻多几下,以防焦了,就好了。你还可以做干煸长豆角等。

香菇豆角

原料:

豆角400克,香菇75克,油40克,葱、姜末各2克,酱油5克,料酒15克,盐2克,味精5克,水淀粉30克,香油5克,汤适量。

制作过程:

1、豆角去筋洗净,坡刀改3厘米长的段,用开水焯一下。香菇择洗净,去把,改刀。

2、坐勺放油、葱、姜炝锅,烹料酒,倒入豆角、香菇、放酱油、盐、味精、汤、火靠熟透,拢芡,淋香油,出锅即成。 操作关键: 豆角含有一种皂角素,加热不够食用容易发生中毒,烹调时应特别注意火候。

营养价值:

豆角 - 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。

蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例,香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸。

麻酱豆角

【主料】

鲜豆角500克。

【辅料】

芝麻酱75克,精盐、蒜泥各少许。

【制法】

1.将豆角掐头去尾抽筋洗净,切成3厘米长的段,投入开水锅中焯熟(少放一点碱面,可保持豆角鲜嫩、翠绿),捞出晾凉。

2.麻酱放入碗内,辊入精盐和75克凉开水(分几次搅拌加入),搅拌成稠糊状。

3.将豆角和蒜泥拌入麻酱中均匀即成。食时盛盘内上桌,随意佐食。

【特点】

脆、嫩、香,利口。

凉拌豆角

1、豆角切丝,在热水里烫一下。有人喜欢先烫再切,但是生豆角容易中毒,保险起见还是先切再烫吧;

2、盛出豆角过凉水冷却;加盐、糖、大蒜拌匀;

3、热锅烧少许油,并加入花椒数粒,做成花椒油。捡出花椒扔掉,将油浇入豆角中;

4、加少许醋、鸡精、香油拌匀,装盘后可再撒上一些芝麻。

如果喜欢吃辣的,在炸花椒油的时候可以加入干辣椒,但要小心糊掉

这里还有很多种豆角的烹饪方法,希望可以帮到你

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1、长豆角可以凉拌做法:先用开水淖一下(就是煮熟),然后捞出有凉水冲一下,切小段,放蒜(多放)、香油、盐、味精、辣椒油,拌匀即可2、长豆角烧肉做法:豆角切段,不要太短,五花肉切小块,炒锅烧热,里面放上油,先炒一下肉(不用炒熟,变色即可),盛出肉。锅内再放入油,烧热后后放葱段、姜片、八角(香料),稍微翻炒一下,倒入肉,翻炒几分钟,倒入酱油、少许的白糖,放入豆角翻炒几分钟,加少量的水,盖上锅盖,小火焖。快熟时放入盐,准备起锅前放入味精,可盛盘

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