一、黑豆什么时候吃好
具体的说是每天的晚上吃最好！而且是百分之百！ 黑豆的主要作用是补肾，也就是说我们的肾功能是在每天晚上休息的时候它才开始进行工作的。所以说为什么我们平时睡觉之前一定要喝一杯水睡觉呐，早上起来拉尿的时候没那么黄，你才发现，这样其实是在起到保护肾脏的作用，你只要记得每天睡觉之前喝一杯水睡觉，我保证你的肾脏将来决定不会出现得什么病，不信你试试。
二、生理期吃黑豆好吗？
不好，炒黑豆本来就对脾不好，容易造成脾虚，消化不良，生理期吃更不好，女生更应该多吃一些黄豆而不是黑豆，望采纳
三、为什么要多吃黑豆？
黑豆有补肾养心，祛风，解毒，活血，利水的作用。黑豆煎浓汁，治烧烫伤。黑豆与红糖共煎服，治月经不调。黑豆加水加米酒少许共煮，治肾虚腰痛。
四、说是黑豆可以补肾，但是要怎么样吃才能起到补肾的作用...
乌发黑发以及延年益寿的功能，黑枣都对肾脏有很大的好处；归脾、口噤，祝你健康、风毒脚气，黑米、痈肿疮毒、黄疸浮肿、解毒的作用、产后风疼、肾经、补肾益阴、润肺燥热：黑豆性平、活血利水、风痹痉挛，制风热而止盗汗、明目健脾、味甘，尤其是女性；具有消肿下气、补血安神，做成豆浆或直接和米粥一起煮都可以，可解药毒！意见建议，多吃黑豆益处更多、祛风除痹、黑芝麻；用于水肿胀满，黑豆是可以的，黑豆，黑木耳
五、男性养生：男人多吃黑豆有什么好处
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
3、西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜？曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
4、荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
5、枸杞
枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。