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油麦菜和莴苣是不是一种蔬菜

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-02-04 15:51   点击:280  编辑:admin   手机版

一、油麦菜和莴苣是不是一种蔬菜

长相似莴苣笋,但叶子细长平展,肉质茎又细又短;它属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣,与生菜相近,又叫牛俐生菜。

油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴苣。与莴苣相比,蛋白质含量高40%,胡萝卜素高1.4倍,钙含量高2倍,铁、硒分别高33%和1.3倍。

又称:凤尾

我觉得是的

至少吃起来是

至于属于哪一目哪一科 有必要知道那么清楚吗

不是一种蔬菜。油麦菜食用的主要部位是叶子,而莴苣的主要食用部位是茎干。

当然不是!

油麦菜是长条状叶子,莴苣就是生菜,这是两种蔬菜。

二、为什么大家都不吃莴苣叶子?

做菜的时候莴苣叶子为什么都不吃呢?

不是都不吃,可能是你没见过吃也没吃过的原因.

其实,莴苣叶子营养价值丰富,也很好吃的,(老叶子例外哈)

有一道菜叫做凤尾,挺有诗意的吧?其实就是用莴苣的嫩叶做的.

是太少没法炒来吃

你可以多收集一下炒来吃或做菜饭

味道很好的

三、莴苣的叶子能吃吗?急!!!!!!!!!!!!!!!

您一定吃过生菜吧?生菜就是叶用莴苣的俗称,所以说莴苣叶是能吃的,其味道和生菜一样。

生菜的营养和食用:

生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。生菜还含有莴苣素,具清热、消炎、催眠作用。生菜含热量低,在崇尚形体苗条的当今世界,倍受人们喜爱。生菜的主要食用方法是生食,为西餐蔬菜色拉的当家菜。洗净的生菜叶片置于冷盘里,再配以色彩鲜艳的其他蔬菜或肉类、海鲜,即是一盘色、香、味俱佳的色拉。用叶片包裹牛排、猪排或猪油炒饭,也是一种广为应用的食用法。另外,肉、家禽等荤性浓汤里,待上餐桌前放入生菜,沸滚后迅即出锅,也不失为上等汤菜。总之,生菜有各种各样的食用法,尽可按照自己的口味烹调。

莴苣属菊科植物,莴苣的茎和叶都可吃,是很好的蔬菜,叶的烹饪方法是:锅内加油烧热,将其倒入锅中,急抄1分钟即可,

能吃。天津人常用莴苣的叶子沾面酱。

能吃的,含有丰富的维生素C,无害的。

四、莴苣叶子有营养价值吗?

因此,在食用莴苣时,最好不要将叶子丢弃不食

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