性温，味甘辛。它价格低廉，但其具有解毒消肿、开胃消食以及温中利气之功效，凡牙龈肿烂、咳嗽痰多以及便秘等症，皆可多食雪里蕻。雪里蕻可鲜食可腌制，用来炒肉或是炖豆腐，味道鲜美，别具风味。民间多是以腌制为主，而现在正是腌制雪里蕻的时候。
说到腌制食品，有个常识大家一定要知道。腌制食品会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐具有高度的致癌性。腌制食品在腌制7天左右时，亚硝酸盐的浓度达到峰值，第9天左右开始下降，在腌制20天之后，亚硝酸盐基本消失。所以，无论您是腌制东北酸菜，还是腌制雪里蕻，或者腌制大头菜之类的咸菜，请一定要腌够时日才能食用，莫心急。教大家腌制雪里蕻，这也是老妈30年的传统做法了，一看就会，一做就成功，绝对零失败，大家跟着做起来。
【腌制雪里蕻】
【食材】：雪里蕻10斤、盐1斤、花椒1大把、白酒1两（可省略）。
【具体做法】：
1、买雪里蕻时，一定要挑选新鲜翠嫩的，可以折断一下试试，如果很清脆地就能折断，说明雪里蕻很嫩，吃起来也不会发柴。回家先把黄叶去掉，保持整棵，清洗干净。
2、把洗净的雪里蕻沥水，用晾衣架之类的东西悬挂起来，晾晒半天，至雪里蕻水分微微丧失即可。
3、把雪里蕻分批放进无油的大盆中，按1斤雪里蕻1两盐的比例，撒上盐，再来1小撮花椒。
4、下手，使劲揉搓雪里蕻，如图。
5、把雪里蕻揉搓至变色，其中的水分渗出即可，如图。
6、准备好无水无油的坛子，把揉搓过的雪里蕻全部放进去，最后用手按实，最后可淋入少许白酒。
7、封好坛口，放阴凉处保存。20天之后，就可以食用了，此方法做出来的雪里蕻色泽依旧碧绿。食用前一定要用清水泡洗几遍，让盐份析出。
【录妇洹浚
1、腌制食品少食为宜，而且一定要腌够20天再食用，我家一般是腌够满一个月才开始启坛开吃，为了健康。大家也一定不要贪嘴，亚硝酸盐的威力不要轻易去挑战，也请大家转告身边的人以及老爸老妈，让我们吃的更科学更健康。
2、腌制好的雪里蕻的吃法多种多样，切一盘送粥很爽口，加肉丝或肉末炒一盘很下饭，炖一锅豆腐很开胃。现在跟我腌好，20天后咱们再接着吃用雪里蕻制作的各种美味菜肴。
3、与东北酸菜一样，腌制好的雪里蕻可保存三个月左右，正好能吃上一个冬天。再有，10斤雪里蕻只能腌半坛，甚至还不到半坛，大家可以根据实际情况增减分量。
“雪深诸菜冻损，此菜独青”，说的就是应季蔬菜雪里蕻。深秋时节，天气转凉，正是大江南北百姓腌制各种咸菜酸菜的好时候。虽然如今蔬菜品种在寒冬也丝毫逊色于平时，但是，腌制咸菜酸菜，做为民间的饮食传统，其火热程度依旧不减。与仅在当地流行的东北酸菜不同，腌制雪里蕻是其中一种红遍大江南北的腌制食品，这源于雪里蕻在全国各地的普通种植以及人们对它的格外的喜爱。
雪里蕻（音同红），我国各省均有种植，其性温，味甘辛。它价格低廉，但其具有解毒消肿、开胃消食以及温中利气之功效，凡牙龈肿烂、咳嗽痰多以及便秘等症，皆可多食雪里蕻。雪里蕻可鲜食可腌制，用来炒肉或是炖豆腐，味道鲜美，别具风味。民间多是以腌制为主，而现在正是腌制雪里蕻的时候。
说到腌制食品，有个常识大家一定要知道。腌制食品会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐具有高度的致癌性。腌制食品在腌制7天左右时，亚硝酸盐的浓度达到峰值，第9天左右开始下降，在腌制20天之后，亚硝酸盐基本消失。所以，无论您是腌制东北酸菜，还是腌制雪里蕻，或者腌制大头菜之类的咸菜，请一定要腌够时日才能食用，莫心急。教大家腌制雪里蕻，这也是老妈30年的传统做法了，一看就会，一做就成功，绝对零失败，大家跟着做起来。
【腌制雪里蕻】
【食材】：雪里蕻10斤、盐1斤、花椒1大把、白酒1两（可省略）。
【具体做法】：
1、买雪里蕻时，一定要挑选新鲜翠嫩的，可以折断一下试试，如果很清脆地就能折断，说明雪里蕻很嫩，吃起来也不会发柴。回家先把黄叶去掉，保持整棵，清洗干净。
2、把洗净的雪里蕻沥水，用晾衣架之类的东西悬挂起来，晾晒半天，至雪里蕻水分微微丧失即可。
3、把雪里蕻分批放进无油的大盆中，按1斤雪里蕻1两盐的比例，撒上盐，再来1小撮花椒。
4、下手，使劲揉搓雪里蕻，如图。
5、把雪里蕻揉搓至变色，其中的水分渗出即可，如图。
6、准备好无水无油的坛子，把揉搓过的雪里蕻全部放进去，最后用手按实，最后可淋入少许白酒。
7、封好坛口，放阴凉处保存。20天之后，就可以食用了，此方法做出来的雪里蕻色泽依旧碧绿。食用前一定要用清水泡洗几遍，让盐份析出。
【录妇洹浚
1、腌制食品少食为宜，而且一定要腌够20天再食用，我家一般是腌够满一个月才开始启坛开吃，为了健康。大家也一定不要贪嘴，亚硝酸盐的威力不要轻易去挑战，也请大家转告身边的人以及老爸老妈，让我们吃的更科学更健康。
2、腌制好的雪里蕻的吃法多种多样，切一盘送粥很爽口，加肉丝或肉末炒一盘很下饭，炖一锅豆腐很开胃。现在跟我腌好，20天后咱们再接着吃用雪里蕻制作的各种美味菜肴。
3、与东北酸菜一样，腌制好的雪里蕻可保存三个月左右，正好能吃上一个冬天。再有，10斤雪里蕻只能腌半坛，甚至还不到半坛，大家可以根据实际情况增减分量。
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雪里蕻是一种特别的存在，小时候，我记得妈妈常做，妈妈也特别喜欢吃，虽然小时候，少有大鱼大肉，但是妈妈总是能把荤素搭配的合宜，让我们吃的丰富又营养。雪里红含胡萝卜素和多种维生素。能增进食欲、帮助消化。夏天的时候，炒一个雪里蕻肉沫配粥，或拌面条吃，都是记忆深刻的。
周末是母亲节，我特别想念妈妈做的菜，但是又不能陪妈妈一起过母亲节了，所以准备做一道妈妈味道的雪里蕻，周末也记得打电话给妈妈。祝天下的妈妈们都节日快乐。
雪里蕻在农村到处可见，家家爱吃，但是城市中，却是比较少吃得到的。它可当菜吃，也有药用价值，更是很多人所不知道的。
雪里蕻甘平无毒，解毒消肿，开胃消食，温中利气。明目利膈。主治胸隔满闷，咳嗽痰多，牙龈肿烂，便秘等病症。根及茎有行血风、消炎消肿……总之营养丰富，保健功能也强！
好了，介绍了这么多，我把制作方法写下来，大家有时间可以自己买回来做。制作方法如下：（不知道你们那里是怎么做的，各地制作方法应该有些区别）
1、菜场买来的雪里蕻洗干净并晾一下水份。
2、烧开水放盐适量，下雪里红烫1分钟左右。下面的杆子先烫，叶子很容易烫熟。我们不要他们熟烂，只要7、8成熟就行了。
3、捞出放入加了冰块的冷水盆里面。
4、早上做好放入盆中的，下午就可以做菜炒着吃了。捞出挤干水份，切成末，肉切末，辣椒，姜，蒜都切成末。
5、油热后，加入姜蒜炒香，依次下肉末，辣椒，雪里红末。继续翻炒，炒出香味，让肉的油脂浸润。出锅前加生抽。我一般做菜调料放的比较少。
配饭，配面条，配粥都不错。大家周末支菜市场看看吧，也可以买回来自己试着做着吃。备注：雪里红含大量粗纤维，不易消化，小儿消化功能不全者不宜多食。
雪里蕻是我们日常生活当中非常常见的一道菜，尤其是进入冬天之后，东北地区特别喜欢吃雪里蕻，一般的家庭当中都会用雪里蕻来制作咸菜，然后过年的时候炒一炒也是非常美味的，新鲜的雪里蕻是翠绿色的，而且口感略微发涩，有一点点辣，但是腌制出来的雪里蕻则非常的爽脆，并且带着一股酸味，非常的开胃下饭。
教你一招，这样腌制雪里蕻，腌出的雪里蕻清脆爽口，不易腐烂其实雪里蕻属于性温的食物，它能够起着一定的解毒消酒，开胃消食的功效，在日常生活当中最常吃的办法就是以腌制的方式来进行，在雪里红腌制之后可以做成各种各样的美味佳肴，比如雪里红炒肉炖酸菜鱼的时候放上一点雪里红也是非常不错的。今天小编就来跟大家分享一下如何自己在家腌制雪里蕻，非常的简单易操作，接下来就跟小编一起来看一下吧。
准备食材：雪里红5000克、盐300克、白酒100克
制作方法：
1、我们在市场上购买比较新鲜的雪里蕻，在挑选的时候一定要看一下，必须是叶子比较鲜嫩的不能发蔫儿的。
2、然后我们在去雪里红里边的黄叶和烂叶，然后将根部去掉，在水当中清洗干净之后捞出控干水分
3、先将雪里蕻放在太阳底下晾晒一天左右，一直晒到整体都发蔫儿。
4、然后将晒好的雪里蕻放在无水无油的大盘子当中加上适量的食用盐。
5、然后用手使劲的揉搓，挤出里边的水分倒掉。
6、这时候准备一个无水无油的容器，然后先用白酒在里边清洗一下，再用清水冲洗干净之后控干水分晾干。
7、晾干之后将揉搓过的雪里蕻全部放进去，然后压实之后倒入少许的白酒。
8、将将坛子密封好之后，放在阴凉干燥处，差不多20天左右就可以吃了，在吃之前我们可以加雪里蕻，用清水浸泡一下，减少盐分，然后可以用来炒或者是炖肉都可以。