返回首页

银耳(白木耳)能做干菜不?求其方法?

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-02-12 20:56   点击:246  编辑:admin   手机版

一、银耳(白木耳)能做干菜不?求其方法?

银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。

银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。

准备工作:

材料:银耳,莲子,大枣,冰糖

1.银耳泡发,洗干净,去根,撕一下,太大不好入口;

2.莲子洗一下,用凉水泡一个小时,煮的时候会很容易烂;

制作过程:

1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;

2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则大枣有可能会粘锅;

3.30-40分钟后,看汤有点发稠后,放进大枣;

4.把枣煮胀,煮烂;

5.当锅里飘出来甜甜的大枣味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!

6.把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下.

营养评价:银耳有滋阴、润肺、养胃、

生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

红枣银耳莲子羹

首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。

莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。

然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看,烫已经差不多粘稠,这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。

时间到了,红枣银耳莲子羹熬好了,跟普通的做法比较一下,效果是非常明显的。

凉拌银耳

原料:鲜银耳3两,小黄瓜1根,盐1汤匙,大蒜5瓣、红辣椒(切碎)半茶匙,糖1茶匙,醋半汤匙,麻油1茶匙。

做法:①将银耳切成细条,放入沸水中滚烫片刻,捞起沥干备用。②将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟,用冷开水冲掉盐。③将大蒜切成片,把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里,加入蒜片,糖、醋、盐、芝麻油和红辣椒搅拌即成。

不知道你说的干菜是什么意思

不过银耳是可以做菜的,我在北方见过

他们是把银耳泡发后摘去黄色的硬梗然后炒肉丝!!

二、新鲜银耳怎么做菜吃

1、凉拌银耳

新鲜银耳做凉拌菜特别好吃,再做的时候需要准备两颗香葱,两棵香菜,再准备一根黄瓜,把黄瓜切成细丝吧,准备好的新鲜银耳,洗净以后撕成小朵,放在沸水中焯二分钟,取出以后过冷水降温,再把它去掉水分,放入准备好的其他食材,加入生抽蚝油,香醋和麻油调匀后就能得到美味的凉拌菜。

2、西芹银耳

新鲜银耳还可以和西芹搭配在一起炒着吃,在做的时候需要把新鲜西芹洗净,以后切成细丝,把新鲜银耳洗净以后撕成小短在炒锅中放适量植物油,加热后放少量葱花炒香,把西芹和银耳一起入锅,快速翻炒均匀,放少量食用盐和香醋调味炒匀以后直接出锅就可以。

3、银耳汤

新鲜银耳也可以做汤和再用新鲜银耳做汤的时候,需要把新鲜银耳洗净撕成小朵,放入适量红枣,桂圆和枸杞,再放入适量冰糖,加入足量清水,一起加热煮开,用小火慢煮一小时,德国中的银耳汤口感软糯细滑关火以后取出,降温以后就能直接吃。

三、银耳凉拌菜的做法 银耳木耳凉拌菜的做法

木耳银耳凉拌菜做法如下:

1、银耳一朵,木耳一把,用温水泡开。焯水20秒后沥干水分,倒入盘里。

2、把蒜末倒入调菜盆中,加入食盐、白糖、生抽、青椒丝、胡萝卜丝、香葱、香菜、香醋、花生米、辣椒红油然后用勺子搅拌均匀化开调料。

3、倒入红椒丝和香菜,拌匀后就可以装盘。

1、食材:银耳1朵、木耳1把、胡萝卜半根、大蒜3瓣、香醋1勺、生抽1勺、盐少许、辣椒红油1勺、白糖少许。

2、银耳和木耳提前浸泡用凉水浸泡3个小时,然后用清水冲洗干净。

3、木耳去蒂,比较大块的木耳撕成小片备用,银耳切去根部,撕成小片状备用。

4、胡萝卜去皮切丝备用。大蒜切蒜末备用。全部食材沥干水。

5、开水,倒入银耳,木耳,胡萝卜丝至锅中,焯水20秒后捞出备用。

6、放冰水浸泡至凉透。然后沥干水备用。

7、调整酱汁:把蒜末倒入盆中,加入少许食盐,少许白糖,1勺生抽,1勺香醋,1勺辣椒红油。然后用勺子搅拌均匀。

8、最后把调好的酱汁倒入沥干水后的银耳,木耳表面,搅拌均匀即可以装盘。

四、我说的事是银耳菜怎么做不是说的银耳两种菜不一样

应该是木耳菜吧!!!

下面分享两种木耳菜的做法,希望可以帮助到你:

做法一:炒木耳菜

原料:木耳菜 配料:蒜蓉

具体步骤:热了锅,放了油,油开了放蒜蓉,再倒进清洗好木耳菜们炒就是。

关键在于两步:

第一, 洗好的木耳菜一定要放在有许多孔的容器里,清洗时剩下的水尽力空干,水越少越好,不能湿淋淋地就往锅里放。这个特特特特特别影响炒菜的成绩。

第二, 火候要掌握好,时间短了,生,毕竟我们不是兔子。时间长了,嘻嘻,想去吧。

做法二:蒜茸木耳菜

原料:木耳菜

调料:芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油

做法:

1、木耳菜洗净,用沸水焯一下,整齐地码入盘中。

2、芝麻酱用麻油调开,加适量盐、鸡精、辣椒油调味,均匀地淋在木耳菜上即成。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%