海带，为什么说海带是“长寿菜”

1 。海带可以控制甲状腺功能异常。海带中含有大量的碘每千海约五克的碘。碘是主要组成部分的人类甲状腺素，如果身体将破坏长期缺碘性甲状腺功能，导致在甲状腺疾玻

2 。可以控制血压高的压力和动脉粥样硬化。如果身体缺碘，甲状腺分泌会减少，使不充分的碳水化合物，脂肪，胆固醇和形成的体脂肪，体脂肪或导致动脉粥样硬化。海带可以阻碍体内的吸收胆固醇，降低胆固醇的作用。

3 。增加血液和防止血液凝固的作用。海带是丰富的铁和维生素B12 ，无论是造血的重要物质。并能减少血液中含有粘性物质，使血液中，不仅可以防止血液凝固。

4 。排便的作用，促进预防便秘。海带中含有水溶性膳食纤维是塑料，塑料与藻类吸收水分，以粪便软化，从而促进排便的作用。

5 。可以控制癌症。海带中有丰富的钙，钙，以防止血液酸，以预防癌症。