一、口蘑西兰花的做法大全？
食材：
西兰花1颗，口蘑200克，红黄彩椒各1/4个，葱、蚝油、盐适量。
做法：
1.口蘑洗净切1.5毫米厚的片，彩椒切小菱形块，葱切末。
2.西兰花洗净后掰成小朵，放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水，然后捞出沥干水分。
3.锅中放油，油热后放入葱花，爆出香味后倒入口蘑片，炒到口蘑片变软。
4.倒入焯好的西兰花，翻炒均匀加盐、蚝油，炒匀后加彩椒块，再炒大约20秒即可出锅。
二、口蘑芹菜木耳怎么炒？
口蘑切片，芹菜切段，木耳泡软
热锅放少许油，顺次倒入木耳、口蘑，芹菜，加盐翻炒，木耳塌了就可以出锅
三、西兰花烧肉木耳做法？
西兰花洗净切成小朵备用。木耳块儿放入热水中烫片刻，捞出
水开后加入少许油焯水，西兰花放入热水锅中烫熟，捞起装盘
猪肉切末儿，撒入少许淀粉、食盐抓匀
热锅凉油，姜末爆香，放肉末、酱油翻炒均匀，晾凉备用
另起一口锅，姜末爆香，倒入焯过水的西兰花和黑木耳
再加入炒好的肉末儿、少许食盐
大火翻炒，炒熟即可出锅
四、木耳西兰花的做法？
木耳炒西兰花的做法步骤：
1
准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜
2
木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水
3
胡萝卜去皮，切片
4
用花刀刻出花型（也可以省略）
5
西兰花撕小朵
6
沸水焯烫
7
捞出沥去水分
8
蒜切末，备用
9
将锅内色拉油烧热，放入蒜末爆香
10
放入木耳
11
放入西兰花
12
放入胡萝卜片
13
调入适量的精盐
14
翻炒均匀，淋入香油
15
翻炒均匀即可出锅
五、口蘑木耳蒜苗的家常做法？
口蘑木耳开水掉2分钟，炒锅放蒜片，辣椒，五花肉煸炒放蒜苗口蘑木耳调味料，出锅放青蒜
六、木耳炒西兰花的做法？
腐竹木耳炒西兰花的家常做法
腐竹木耳炒西兰花的做法
1.腐竹用温水泡软
2.切滚刀块
3.木耳用清水泡发，洗净
4.西兰花掰成小块
5.锅内下清水烧开，放入西兰花煮一两分钟断生
6.盛入碗中
7.腐竹煮一两分钟断生
8.盛入盘中
9.老姜切片，大䓤切段
10.锅内下油烧热
11.下老姜、大葱
12.爆香
13.下黑木耳翻炒1分钟
14.下腐竹、西兰花翻炒，加盐、生抽，起锅
七、西兰花炒木耳热量？
热量:84 千卡 脂肪:0.4克 蛋白质:1.9克 碳水化合物:5.63克 。
：西兰花 木耳 小米椒 植物油 酱油 鸡精 盐 ，木耳用温水泡开洗净去掉蒂 ，西兰花用手掰成小朵洗净 用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈
热锅凉油加小米椒和木耳翻炒，加西兰花，盐，酱油翻炒均匀
加鸡精尝味出锅，盛入容器
八、南瓜木耳西兰花的做法？
用料
南瓜一小块，小米 20克，木耳 一小片，西蓝花 一小朵，虾皮 5克
南瓜小米西蓝花木耳虾皮粥的做法步骤
步骤 1
这是1岁多小宝宝两碗的量。
步骤 2
木耳提前浸泡半小时到1小时。 虾皮浸泡15分钟。 小米浸泡半小时。
步骤 3
木耳和西蓝花焯水。
步骤 4
南瓜