一、口蘑一次最多吃几个？
建议一天吃50-100克左右即可。
虽说口蘑的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于口蘑中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素成分在人体比较难被吸收消化，一般正常人建议一天吃50-100克左右的口蘑即可。
二、口蘑一天只能吃多少克？
建议一天吃50-100克左右即可。
虽说口蘑的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于口蘑中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素成分在人体比较难被吸收消化，一般正常人建议一天吃50-100克左右的口蘑即可。
三、蘑菇每人每次吃的分量是多少？
用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，可促进新陈代谢，产生较佳的减肥效果。
蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，自古以来就被列为上等佳肴。除具有一般食物的营养和保健价值外，蘑菇也和其他食物一样会被污染。
人工栽培蘑菇安全隐患不大
如果土壤、水或空气受到污染，其所含有的污染物就会被生长于其中的植物吸收、富集，不仅蘑菇，几乎所有的植物都会对某些有害物质产生富集作用。如重金属铅、汞、镉等，许多植物都可吸收、富集，只是各种植物对每种有害物质的富集程度存在差异，有的富集程度高些，有的富集程度低些。据报道，蘑菇对重金属具有较高的富集作用，食用过多会对机体产生不良影响。但市场上出售的蘑菇绝大多数为人工栽培的蘑菇，基本上不存在重金属污染问题。
四、口蘑3个人吃多少合适？
口蘑常常都会做成汤，三个人一百克就足够了。因为它毕竟是汤，是一个菜，吃饭的话，你还会做其它主菜的。这样一来，有菜有肉有汤就行啦。
五、口蘑一天吃几朵合适？
成年人每天吃30克就可以满足身体对钾元素的需求，吃二两多就能达到预防慢病的建议量，但要控制好一个量。
我个人就非常喜欢吃，因为蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高，而且还有维生素等多种营养元素，都是对健康有非常大的益处的。谢谢
六、口蘑热量高吗？
口蘑的热量为每100克的口蘑还有二百四十二大卡的热量，而在我们的人体使用过这些热量之后，我们要下午将这些热量全部消耗掉，需要做健美操一个小时十五分钟左右，很多人看到这个数字之后，不仅为之惊奇，会觉得口蘑的热量非常高，但是大家也不要慌。我觉的口蘑的热量高的人，可以将口蘑的热量与平常在小吃街所持的一些高热量的食物对比一下，或者与日常生活中所吃的烤串类的食物对比一下，大家就会发现口蘑的热量其实是非常低的，而且在日常生活中，我们使用口蘑的时候是无法一次性使用100克的口蘑的，我们可能只会使用一点点，所以从整体上宏观来看，口蘑的热量并不是很高。