长期吃青稞对人有什么好处？

降血糖、血脂、血压。青稞内含丰富的葡聚糖，是小麦的50倍，葡聚糖能够有效的降低胆固醇，调节血脂，降血糖、血压，从而达到预防心脑血管疾病的目的。

患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量青稞易引起静脉破裂出血和溃疡出血。提醒：有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类容易有消化不良的问题；也要斟酌吃大豆类，避免胀气。

还有肾脏病人，糖尿病人不能多吃

它具有高蛋白质、高膳食纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点，是一种营养全面、食用方便的青藏高原纯天然绿色食品。

还是有很多好处的，喜马拉牌精选青稞熟粉属于西藏四宝之首，是由优质纯青稞精制加工而成的天然食品，它具有高蛋白质、高膳食纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点，

是一种营养全面、食用方便的青藏高原纯天然绿色食品，具有清肠、调节血糖、降低胆固醇、提高免疫力等功效，是防止高血糖、高血脂的理想佳品。详细信息可以看下喜马拉青稞家园公众号。

好处还是很多的

你可以百度一下，很多青稞作用就可以知道

青稞，味咸，性平凉。补中益气。主脾胃气虚;四肢无力;粪便稀溏。青稞具有丰厚的养分价值和杰出的医药保健效果。在高寒缺氧的青藏高原，为何不乏百岁老人，这与常食青稞，与青稞杰出的医疗保健功能效果是分不开的。据《本草拾遗》记载：青稞，下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止

泻。藏医典籍《晶珠本草》更把青稞作为一种重要药物，用于医治多种疾病。