一、经期能吃红豆银耳吗?
月经期间可以适当的吃红豆银耳,红豆银耳能够起到补气养血的功效,对于女性的身体健康会有好处,月经期间会有失血情况,多吃补气血的食物,能够补血利于身体健康,但是要注意月经期间避免吃刺激寒凉食物,经期可以多吃红枣,红豆,牛奶等食物。
二、红糖水果捞制作方法?
材料
【主料】
银耳适量 椰奶适量
小西米适量 红豆适量
草莓适量 奇异果适量
甜杏适量 黄桃适量
【辅料】
蜂蜜适量 盐适量
矿泉水适量
做法
1、银耳泡发去掉黄蒂,放入开水里煮5-8分钟左右,捞起撕小朵,浸泡在冰水里;
2、小西米放入开水里煮好,加入适量的椰奶、蜂蜜、矿泉水拌匀后放入冰箱冷藏20-30分钟(后面有附煮西米方法);
3、红豆事先泡发,放到高压锅煮到吐气,关火焖5-8分钟,再开小火煮到吐气,再关火焖5-8分钟,重复多2-3次;
4、各式水果洗净切块,加适量蜂蜜、一点点盐拌匀,最后和西米、红豆、银耳一起装在碗里,吃前拌匀即可。
三、苹果糖水的做法掌厨?
主料
苹果1个
银耳适量
红豆1把
辅料
红糖1块
1.准备、红豆和银耳提前一晚泡发.把苹果洗净切丁。
2.把它们放入高压锅、掺适量清水、大火烧开转中小火煮20分钟左右即可。
3.暖暖的。
4.清甜滋润.好喝。
1、红豆和银耳提前一晚泡发。
2、如果你是普通锅、大火烧开转小火煮40分钟左右即可。
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四、银耳红豆羹的做法?
红豆银耳羹
材料:红豆适量,银耳适量,枸杞少许,冰糖适量等。
做法:
1、把50克左右红豆洗净放到高压锅里。
2、把银耳撕一小片洗净放入锅里。枸杞十几粒洗净放入。冰糖50克左右放入。
3、往锅里加1千克多的水,可以根据自己想要的浓淡多加水或少加水。
4、加热上气后6到7分钟和煮稀饭的时间略多2分钟就OK。
5、冷却后一锅鲜美的红豆银耳羹让你味口大开!