一、白木耳的最佳搭配方法？
莲子，以及百合、红枣等，均具有较高的营养价值，根据自身的口味搭配进食即可。
银耳的搭配方式多种多样，可以根据自己的口味选择更有营养的搭配方式进行食用，如银耳雪梨汤、木瓜银耳汤、枸杞银耳汤、菊花银耳羹等，都是比较好的搭配。
二、您好，请问月经期间可以喝自己炖的银耳红枣枸杞木瓜汤吗？
月经期间是可以服用自己炖的银耳红枣枸杞木瓜汤的，因为银耳可以滋补身体，红枣可以补血补气，枸杞是可以滋阴补肾，而木瓜可以消食健胃，这些药物性平，所以对于月经没有影响，还有利于月经的排出，可以达到滋补身体营养作用的。所以是可以服用的。
三、鲜木瓜银耳汤的做法？
1.
准备鲜木瓜150克、削皮去籽、洗净切块备用
2.
准备银耳10克、泡发好、洗净摘小朵备用
3.
准备冰糖10克
4.
准备枸杞2克、洗净备用
5.
砂锅放入银耳、鲜木瓜、枸杞、冰糖、加入清水2L
6.
放在燃气灶上面、大火烧开、小火熬煮1小时即可
7.
成品图
四、木瓜蒸银耳的做法？
1、将银耳用清水浸透发开，洗净；
2、木瓜削皮去籽，切成小块；
3、将红枣洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
1、将银耳用温水泡发，10分钟后去根掰成小朵；木瓜切成小丁。
2、将处理过的银耳加水，开火，水开之后小火炖煮；
3、15分钟以后加入红枣，不久就能闻到淡淡的枣香；
4、40分钟以后加杏仁和冰糖；
5、50分钟以后加入木瓜丁，一个小时以后观察，待汤羹粘稠，银耳软烂之后，就可以关火了。
五、如何做银耳木瓜炖牛奶？
用料
木瓜 半个
银耳 半朵
红枣 6颗
牛奶 250ml
冰糖 5颗
燕窝 1瓶
做法步骤
1、食材准备。
2、银耳，百合提前泡发。
3、红枣去核。可以用个硬吸管从枣子一端穿过去即可。
4、完美。
5、把银耳，百合，红枣，冰糖加一碗清水，一起倒入砂锅中。
6、大火烧开转小火慢炖一个小时。直至银耳软糯。
7、木瓜去皮切块。
8、加入木瓜煮两分钟。
9、再加入一瓶即食燕窝。
10、最后倒入一瓶牛奶拌匀即可。
11、炖好的木瓜银耳羹放入冰箱冷藏一下，即可
六、木瓜雪耳糖水的家常做法？
材料主料：木瓜500克、牛奶250毫升。
辅料：西米适量、冰糖适量、雪耳一朵。
1、将木瓜洗干净并切块。
2、雪耳提前浸泡十分钟并撕碎。
3、水烧开后将木瓜和雪耳一起倒进水中。
4、约30分钟后，将西米快速地洗一下，将洗过的西米倒进木瓜糖水中。
5、将牛奶倒进后煮15分钟，然后加糖即可。
七、木瓜银耳羹怎么做？
食材:木瓜1颗，银耳15克，枸杞5粒，小枣3颗，莲子8粒，冰糖适量，南杏仁10克
做法:
1，莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净；
2，用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，
3，将刻下的盖子去掉，掏尽木瓜籽，用挖球器在木瓜里挖出一些果肉，或者用水果刀削出一些；
4，冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳，大约十分钟后，锅中汤盛入木瓜中，再加入小枣、枸杞；
5，木瓜在蒸锅中蒸15分钟，一份木瓜银耳羹就做成了，味道十分的清甜滑爽。