一、生理期喝什么热饮最好？
红糖水、红枣汤、红豆、银耳、桂圆、花生等温热食物煮汤都很适合生理期。生理期不宜吃生冷、刺激性的食物。温补的热饮都是可以喝的。
二、红豆红枣银耳汤怎么做好吃？
步骤
1.准备好所有的食材。
2.干银耳，红小豆分别清水浸泡备用。
3.泡发的银耳洗净撕小块去掉黄根。
4.红枣，红豆，银耳放入电饭锅加入适量的清水。
5.加盖按下煲汤健。
6.煮好之后再加入冰糖继续煮至10分钟。
7.红豆熟烂即可食用。
三、红枣银耳枸杞红豆可以一起煮吗？
可以。银耳红枣枸杞汤富含胶原蛋白，具有养生作用，女性适当吃银耳枸杞对身体好。月经期间喝此汤不会影响月经量，也不会对女性身体有害处，在平时也可以吃，有助于女性身体在月经后的恢复。
四、银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有什么好处？
银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、将这三种材料混合到一起，其效果更是非凡。如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。
五、银耳红豆羹的做法？
红豆银耳羹
材料：红豆适量，银耳适量，枸杞少许，冰糖适量等。
做法：
1、把50克左右红豆洗净放到高压锅里。
2、把银耳撕一小片洗净放入锅里。枸杞十几粒洗净放入。冰糖50克左右放入。
3、往锅里加1千克多的水，可以根据自己想要的浓淡多加水或少加水。
4、加热上气后6到7分钟和煮稀饭的时间略多2分钟就OK。
5、冷却后一锅鲜美的红豆银耳羹让你味口大开！
六、银耳芋圆绿豆糖水的做法？
银耳芋圆绿豆糖水是一道传统的中式甜品，以下是它的简单做法：
材料：
- 银耳 20 克
- 绿豆 50 克
- 芋圆 100 克
- 冰糖 50 克
- 水 适量
步骤：
1. 先将银耳用清水泡发，洗净后撕成小块备用。
2. 将绿豆洗净，加入适量清水，煮至绿豆软烂，可以用勺子压碎一些，煮烂后关火备用。
3. 将芋圆放入开水中焯烫一下，捞出备用。
4. 在另一个锅中加入适量水，加入冰糖，煮至冰糖融化，随后加入银耳，绿豆和芋圆，继续煮几分钟即可。
5. 关火后，将糖水倒入碗中即可食用。
注意事项：
1. 煮绿豆时要加足够的水，否则容易糊底。
2. 芋圆需要先焯烫一下，这样能够去除芋圆的异味，也更加卫生安全。
3. 在加入银耳时，需要先将银耳泡发，去除泡发水中的杂质后再加入锅中，这样可以避免煮出的糖水有异味。
4. 冰糖的数量可以根据个人口味酌情增减。
5. 糖水可以根据个人口味加入适量的椰浆或者牛奶，这样能够增加糖水的香甜味。