一、BOBO和荞麦包谁更红？
荞麦包哦~
二、全麦 荞麦面包能量高吗？吃了有什么好处？梨枣呢？
中医认为荞麦有开胃宽肠，清热解毒的功效，对肠炎，痢疾，女性白带过多有益。还有研究指出，荞麦中的油酸与亚油酸，可降低胆固醇，体内血脂肪。而其中含有的芸香甘和维生素p能强化人体微血管，可预防高血压，动脉硬化，也由于这两种物质皆属于水溶性物质，所以吃过荞麦后，最好也将汤汁喝完。其外，和其余的谷类相比，荞麦非常容易烹煮且易于消化，所以在古代也是猎人方便携带入山打猎的果腹谷物。但是荞麦含有致敏成分，可能加重过敏者的过敏反应，所以对荞麦过敏的人最好不要使用。而体虚与脾胃弱的人，也不宜多食，以免造成消化不良。另外有肿瘤的病患，为了避免使病情加重，则应忌食为佳。
梨枣9月中下旬成熟，冬枣10月中旬成熟.大枣一共有700多个品种，不过，我们平时能吃到的，只有几种而已。近几年来，市场上最受大家欢迎的就是山西梨枣和沾化冬枣。梨枣的果实非常大，为赫红色，呈倒卵状、梨形或椭圆形，最大的重量能达到90多克。它之所以受欢迎，主要是因为果皮较薄，肉质松脆，汁多味美。冬枣以山东沾化的最为有名，果实为圆球形，比梨枣要小一些，颜色一般为浓红色，肉质细脆，味道不仅很甜，枣的香气还特别重。
从营养价值上来说，不同种类的枣之间，营养差别并不大。一方面，枣的营养丰富，尤其是维生素C含量非常高，是橘子的13倍，苹果、香蕉的60—80倍，被人们称为“活维生素C丸”，而维生素C具有很好的抗癌作用。另一方面，枣有很强的药用价值，中医认为它可以“养神，平胃气”，现代医学则证明，枣有保护肝脏的作用，其中富含一种叫环磷酸腺苷的物质，对冠心病的治疗有很大的帮助。
不过，想要吃到地道的梨枣和冬枣，可不能太心急。一般来说，地道的梨枣在9月中下旬到10月上旬成熟，冬枣在10月中旬成熟。有些过早上市的枣，表面上看着鲜红水灵，吃起来却味道发苦，而且不耐存放，这可能是用糖精泡过，或喷了催熟剂，应注意鉴别。另外，挑枣时如发现红枣的蒂端穿孔或黏有深褐色的粉末，这说明枣已被虫蛀了，最好别买。
三、荞麦面包可以代替全麦面包么？？
应该可以 毕竟也是杂粮的，营养比较丰富，只要不含糖就好 荞面本身不含糖，糖尿病患者都可以服用适时调整 可以让身体营养全面。
还有多吃点南瓜，去皮蒸一下，很香甜 不含糖，有丰富的膳食纤维，也很适合减肥
四、超市里卖的粗粮食品靠谱吗?
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、 高粱 、 燕麦 、 荞麦 、麦麸以及各种干 豆类 ,如黄豆、 青豆 、 赤豆 、 绿豆 等。(百度百科)看配料表这些都含有粗粮,不算纯粗粮食品。粗粮中其主要作用的是纤维素,水果蔬菜中都有,不一定就得吃粗粮。简单的方法就是你来山东吃煎饼,玉米面、麦糊、高粱面、花生、大豆等等,都有的。
求采纳
五、JUSI.LOVE
呵呵~~VIP亲啊，偶素BBT一家人捏~~当初滴荞麦包（纠结stop，友谊至上）
这句话，偶印象蛮深刻滴呢~
KIMI新EP的歌还不错的伐