荞麦面的热量是煮熟前算还是煮熟后酸？
适量的吃荞麦面不会发胖。荞麦面算粗粮但是因为荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克，较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也有很大的益处。但是也要注意吃法，结合正确的饮食与科学的体育锻炼，才能达到真正的减肥！
扩展资料
荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于面。营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。
荞麦原产于中亚，古代就已经传入中国。荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。所以那里自古就有食用荞麦的习惯。荞麦多产于高寒地区，由荞麦做的荞麦面由于营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。
荞麦面是一种中国，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。
荞麦面的热量一般是煮熟前就计算了，通常如果标示是每100克多少热量的，那么一般是煮熟前的热量，如果煮熟后那是以每杯多少克或者是每份热量多少来计量的。
煮熟之后算的，因为还是生的你又没有吃进肚子里，只有煮熟之后，你才会吃进肚子里产生热量，每100g荞麦面有337大卡的热量，但是这个热量也会根据你搭配的配料有改变。
食物的热量煮熟前和煮熟后应该相差不大，一般都是按重量折算食物的热量，重量是生的时候进行称重计算的，其实应该是煮熟前算的。
荞麦面的热量是安煮熟前算的，但是煮熟后差别不是很大。荞麦面热量比较低，很多减肥的人都喜欢当主食吃。
150克荞麦面生重多少克
150克荞麦面生重50克。根据查询相关公开信息，50克生荞麦面煮熟是150克。50g的干荞麦面煮熟后热量是会下降的，水分含量增多，单位热量会下降50%-66%。50g的干荞麦面原本的热量是在180大卡左右，而煮熟了之后热量在60大卡左右。水份含量比较低，主要的热量来源于其中的碳水化合物，其中的碳水化合物占其中的热量在70%-80%左右。